Можно ли ребенку сахар?
Вы привыкли к тому, что разнообразные десерты и блюда из фруктов должны быть сладкими. И это вполне естественно. Но можно ли сахар ребенку. Не причинит ли он вреда или будет ли от него польза? Давайте попробуем разобраться.
Сахар производят из свеклы или сахарного тростника, поэтому, вполне логично предположить, что он полезен для организма. Это действительно так, но только в небольших количествах. Причем, ребенку до года сахар вообще не стоит давать. Того количество сахара, которое содержится в грудном молоке или адаптированной смеси вполне достаточно. После введения прикорма кроха будет получать сахар из овощей, фруктов и круп.
Суточная потребность годовалого ребенка в сахаре всего 30 грамм, а трехлетнего – 40 грамм. Этот сладкий продукт необходим для обеспечения организма углеводами, которые перерабатываются в глюкозу. А она, как известно, является универсальным источником энергии и, к тому же, повышает аппетит .
Но это совершенно не касается конфет. Содержащийся в них сахар не несет особой пищевой ценности, но при этом содержит много калорий. Поэтому они так хорошо перебивают аппетит.
Лучшим лакомством для ребенка является грудное молоко. Из маминой пищи в него попадает сахар, оно достаточно сладкое и малыш пьет его с удовольствием. Однако, не желательно добавлять сахар во фруктовое пюре или чай, крохе наверняка понравится естественный вкус яблока и моркови.
Если ребенок старше трех лет, можете предложить ему шоколад или конфеты. Но учтите, что в них содержится много жира, это создает дополнительную нагрузку на желудок и поджелудочную железу. Более подробно о пользе и вреде шоколада читайте в статье “Можно ли ребенку шоколад ”.
Разнообразные пирожные, торты или мороженное жирных сортов, лучше исключить из рациона ребенка. Они слишком тяжелы для ферментативной системы организма. Это касается и карамели, так как она способствует развитию кариеса.
Однако, не нужно категорически запрещать ребенку кушать сладости. Когда малышу исполнится 12 месяцев можно начинать знакомить его с сахаром. Для пробы подсластите немного чай или кашу. После чего постепенно вводите и другие сладости, которые не будут причинять малышу вреда. К сладким лакомствам можно отнести:
— мед – это не только вкусное лакомство, но и лечебный продукт. Он повышает иммунитет и помогает справиться с вирусами и болезнями. Учтите, мед – сильный аллерген и давать его нужно очень осторожно;
— мармелад – состоит из сахара, патоки и фруктового пюре. Как не удивительно, но он так же обладает лечебными свойствами. Гелеобразная консистенция и пектин обволакивают желудочно-кишечный тракт и выводят из организма токсины;
— цукаты – это натуральные плоды в сладком сиропе. Они отлично подойдут вместо конфет. Выбор цукатов достаточно большой: яблочные, дыневые, ананасовые, грушевые, манговые. Лакомство достаточно просто приготовить самостоятельно. Для этого нужно порезать фрукты небольшими кусочками и проварить в сахарном сиропе;
— зефир – изготавливается из фруктово-ягодного пюре, патоки, взбитых белков и сахара. Для пробы возьмите сливочный или ванильный. Если кроха нормально на него отреагировал, дайте фруктовый. Но никогда не выбирайте зефир в шоколадной глазури;
— варенье и джем – закрытые летом, они являются не только самым вкусным, но и самым безопасным лакомством. Крохе, наверняка, понравится такое угощение.
Просмотры: 15 236
Можно ли детям сахар до года – когда его давать ребенку
С началом введения прикорма в рацион ребенка родители могут интересоваться, можно ли детям сахар. Ведь подслащенные продукты они кушают с большим удовольствием, их можно вскормить легче и быстрее. Этот вкус малышам знаком с рождения. Грудное молоко имеет сладковатый привкус, благодаря содержанию лактозы. И смеси тоже содержат лактозу и мальтозу, делающие их сладковатыми. Хотя сахар – источник энергии, чистые углеводы, но злоупотреблять им и спешить с его введением в меню малыша не стоит. Сахар детям до года может даже оказаться небезопасным и вызвать развитие некоторых заболеваний. Проявляя благоразумие, можно защитить малютку от нежелательных последствий.
Можно ли давать ребенку сахар
Дать однозначный ответ на вопрос, можно ли детям сахар, невозможно. Взвесив все плюсы и опасности этого продукта, вы сами решите, можно ли давать его малютке и когда.
Считается, что до года гораздо нужнее глюкоза, которая содержится во фруктах. Конечно, ее можно получить и из сахара и сладостей, но они содержат не только глюкозу. Поэтому их употребление должно быть умеренным и даже ограниченным.
Категорически неправильна попытка скормить грудничку нелюбимые им блюда, забивая их вкус сладостью. Также стоит учесть, что фруктоза и декстроза или мальтоза более безопасны, чем сахароза. Они предпочтительнее для детей до года, но и ими увлекаться не надо. Фруктоза не дает большой нагрузки на печень, поджелудочную и почки, для ее расщепления не нужно дополнительного инсулина. Но и организм не реагирует на нее так же, как на глюкозу. Фруктоза не является быстрым источником энергии, а вот ее калорийность достаточно высокая. При чрезмерном употреблении повышается риск ожирения и развивается зависимость от сладкого. Всего этого можно не допустить.
Сахар детям до года
Оценив, какое влияние сахар оказывает на организм, не сложно понять, можно ли давать ребенку сахар. Рацион малыша до 8-9 месяцев этого совершенно не требует. Детям постарше можно немного добавлять в кислые соки и кисломолочные продукты. Но если можно обойтись без него, будет еще лучше.
Если немного сахара и можно давать до года, то вот искусственные подсластители категорически не рекомендуются. Следует избегать сладких напитков или перекусов, которые вредны и для здоровья, и для зубов, особенно на стадии формирования. А печенье, десерты, мороженое с содержанием сахара вообще не предназначены для кормления детей младше 1 года.
Смотрите популярное видео на YouTube!
Подпишитесь на канал ПрикормРебенка!
Друзья! Пожалуйста, поддержите наш проект.
Поделитесь ссылкой на этот пост со своими друзьями!
Какая разница между русской баней и финской сауной? Кому полезны такие процедуры, а кому категорически запрещены?
Болезнь Альцгеймера. Причины. Диагностика. Лечение. Профилактика.Последнее время мы всё чаще стали слышать о таком заболевании как болезнь Альцгеймера. Несмотря на то, что пациентов с данным заболеванием диагностируют уже более ста лет, всё же популяризацией знаний о болезни никто долгое время не занимался.
Заболевания щитовидной железы -симптомы, диагностика, лечение Когда речь заходит о заболеваниях щитовидной железы, то практически всегда имеются ввиду нарушение продукции гормонов: гипертиреоз (избыточное производство) и гипотериоз (недостаточный синтез).
Инфекционный мононуклеоз, или как его еще называют «поцелуйная болезнь», относится к семейству герпесовых. Возбудитель вирус Эпштейна — Барр.Эта болезнь поражает зев,лимфоузлы, миндалины, печень и селезенку.Передается воздушно-капельным путем.
Примерно треть жизни каждый из нас проводит во сне. Насколько недосып или же наоборот пересып может быть вреден для организма? Какие бывают фазы сна?
Достаточно большое количество людей знает о существовании такого фрукта, как бергамот. Многим, так же, известно о том, что он обладает неповторимым вкусом и ароматом,- именно за эти свойства его ценят и почитают любители чая.
Можно ли детям сахар
Молодые мамы наверняка знают о том, что детям в возрасте до 1 года сахар давать не рекомендуется. Об этом много говорят педиатры, пишут в журналах о воспитании детей. рассказывают более опытные знакомые, соседки и т.д. Но «заботливые и добрые» бабушки совершенно не думают о вреде сахара в детском рационе.
Часто бывают ситуации, когда мама куда-то уходит и оставляет малыша на бабушку. Когда мама возвращается домой, она видит в руке своего малыша конфетку, пряник или еще что-нибудь сладкое. На все претензии и протесты, бабушка, конечно же, отвечает, что всем в детстве дают сладкое, и ничего страшного не случается, и вы были не исключением в детстве. Самое страшное – это то, что ребенок очень быстро привыкает к сладкому и потом, он начинает требовать конфеты и печенья, и ради того, чтобы их получить он сделает многое. Поэтому желательно беседы со старшими членами семьи проводить еще даже до рождения малыша. А потом время от времени просто напоминать о вреде сладкого.
Пристрастие к сладкому может появиться только в том случае, если малыш до 3 лет будет употреблять пищу с большим содержанием сахара. Конечно же, соблюдать такой рацион крайне сложно. В первую очередь обратить внимание на свой рацион придется взрослым. Ведь дети видят, что кушают родители, и у них возникает желание съесть это тоже. Как же так, родители кушают, а ребенку не дают. Как говорится «запретный плод сладок», поэтому ребенок в любом случае вытребует у вас кусочек торта и конфету. Вместо продуктов с высоким содержанием сахара, малышам можно давать, например сухофрукты (изюм, курага. чернослив, вяленые бананы и многое другое). Такие продукты можно вводить в детский рацион с 1-1.5 года. В крайнем случае, сахар можно заменить фруктозой. а вместо шоколада давать гематоген.
Самое интересно то, что ребенок, которому не пичкали сладкое до 3 лет, не имеет привычки, есть сладости в огромных количествах. Если такому ребенку предложить конфету, то он съест 1-3 конфеты и больше не захочет, скажет, что наелся.
Сегодня учеными доказано, что существует прямая связь между пристрастием к сладкому в детстве и пристрастием к алкоголю во взрослой жизни.
Представители старшего возраста часто ошибаются и говорят, что сладкое способствует развитию мозга, хотя на самом деле – это вовсе не сахар, а глюкоза имеет такой воздействие на мозг и остальные органы. Глюкоза находится не только в сахаросодержащих продуктах, но и в овощах и фруктах. Злоупотребление же сахара, может привести к печальным последствиям. Например: к избыточному весу малыша или же к нарушению желудочно-кишечного тракта, а также может спровоцировать развитие сахарного диабета.
Помимо всего вышесказанного, сахар мешает правильному усвоению полезных веществ: минералов, витаминов. Приведем небольшой пример. Мама хочет покормить своего малыша творожком, который содержит кальций необходимый для детских зубок, но для того, чтобы ребенок не плакал и съел больше, она добавляет в творог немного сахара. В результате творог теряет всю свою пользу, и для этого достаточно всего лишь одной ложки сахара. То же самое происходит и с кефиром, дети отказываются пить чистый кефир, и мамочки добавляют в него сахар. А ведь многие даже не думают о том, что его можно заменить фруктовым пюре из свежих фруктов и ягод.
По статистике детских стоматологов у 80% детей до 3 лет начинает развиваться кариес. Но это происходит не только из-за сладкой пищи, но и из-за сладких напитков, таких как сок и сладкая вода.
При кормлении грудничков желательно использовать несладкие напитки. Если ваш малыш не хочет пить простую воду, то можно приготовить компот .
Компот делается очень просто, для этого необходимо всего лишь 5-10 минут поварить в воде пару долек яблока, несколько плодов чернослива или чего-либо еще на ваш вкус. Сахар для такого компота абсолютно не нужен. Помимо приятного вкуса у этого напитка есть плюс в том, что он является средством для профилактики от запоров.
О зубках малыша необходимо начать заботиться с того момента как они только появятся. Для этого существуют специальные мягкие щетки и зубные гели. Если вам не удается полностью исключить сладкое из детского рациона, то после каждого съеденного пряника или конфеты необходимо почистить зубки, или просто прополоскать ротик.
Самое главное правило: когда вы предлагаете еду малышу, то не стоит ориентироваться на свой собственный взрослый вкус. У малюток еще нет сформированной привычки к соленному и сладкому. И именно поэтому, еда, которая взрослым кажется противной, ребенку может очень понравиться. Такой вкус может показаться ему натуральным и необычным, и он с огромным удовольствием его попробует, и будет кушать в дальнейшем.
Возможно Вас также заинтересует:
Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/mozhno-li-rebenku-saxar/, http://prikormrebenka.ru/mozhno-li-detyam-saxar-do-goda-kogda-ego-davat-rebenku/, http://med2live.ru/%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25BD%25D0%25BE-%25D0%25BB%25D0%25B8-%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%258F%25D0%25BC-%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%2580.html
Комментариев пока нет!