Как уложить спать новорожденного и грудничка?
В идеале температурный режим детской комнаты должен быть представлен температурой от +18 до +20 градусов тепла. Контролировать температуру в комнате, где спит младенец, поможет термометр. Его стоит установить рядом с кроваткой на высоте около 1,5 м от пола.
Если в помещении прохладнее, малыша стоит одеть теплее, а если температура выше +20, то одежды на малютке должно быть меньше. В холодную пору оденьте карапуза в боди, у которого закрытые ножки и длинные рукавчики. Шапочку новорожденному стоит надевать при температуре воздуха в комнате ниже +18. Если в помещении тепло, оставлять кроху лишь в подгузнике все же не стоит – наденьте на малютку тоненькую пижамку, у которой штанины и рукава будут короткими.
Способы укладывания
Укладывать новорожденного спать можно так:
- Ребенка можно укачивать. Этот способ подкупает родителей своей эффективностью, так как при укачивании младенец засыпает очень быстро. Однако вскоре, когда у малютки появляются трудности с засыпанием без укачивания, мама понимает, что приучать к такому способу, возможно, и не стоило.
- Кроху можно убаюкивать с помощью совместного сна. Такой способ часто выбирают для ночного периода, так как засыпание рядом с мамой позволяет младенцу крепко спать и сосать грудь во сне, а маме – активизировать лактацию и лучше высыпаться.
- Малыша можно приучить к самостоятельному засыпанию. Такая привычка достигается благодаря одинаковому каждодневному ритуалу отхода ко сну, а также настойчивости и терпению родителей. Маме следует подметить время, когда кроха устал и готов уснуть, покупать малютку, покормить его, после чего уложить младенца в кровать, выключить свет, спеть малютке или ласково поговорить с ребенком, чтобы он ощущал присутствие мамочки рядом.
Первые три месяца
Новорожденные спят большую часть суток, при этом кроха после рождения не отличает день от ночи и просит еду через примерно одинаковые промежутки времени. Но уже к концу первого месяца жизни сон малыша начинает разбиваться на промежутки, которые упорядочиваются и создают характерный для конкретного малыша режим.
С 4-5 недель ребенок спит в дневное время меньше, а ночью – дольше, особенно, если родители помогают малышу быстрее понять разницу между светлым временем суток и ночным периодом. Не нужно днем закрывать окна и погружать комнату в темноту, а также прекращать любые занятия, способные помещать детскому сну. К трем месяцам детки все еще спят достаточно много (до 15 часов за сутки), но длительность сна ночью увеличивается.
Сонный режим
У каждого малыша режим сна и периодов бодрствования свой, однако есть усредненные показатели для большинства детей определенного возраста, помогающие родителям понять, все ли в порядке со сном их ребенка:
- Новорожденные младенцы спят около 8 часов днем и примерно 8,5 часов в ночное время.
- К 3 месяцам дети спят в дневное время до 5 часов, а ночью – около 10 часов.
- Малыши в возрасте 6 месяцев спят днем меньше – около 4 часов. Ночной сон у них по-прежнему длится 10 часов. Дневных снов в этом возрасте два.
- С 9 месяцев до 2 лет малыши спят днем примерно 2,5 часа, а ночной сон может длиться до 11,5 часов. В этот период дети переходят на один дневной сон.
- Трехлетние дети могут спать днем до 2 часов, а в ночное время длительность их сна составляет от 10 до 12 часов.
Ближе к году
После девяти месяцев ребенок все еще засыпает днем один раз, а ночью может просыпаться для кормления. Педиатры считают, что в этом возрасте ночное питание для ребенка уже не требуется, поэтому мама может постараться отучить кроху от кормлений в темное время суток либо хотя бы сократить ночные трапезы до минимума.
Советы
- Если вы живете в большой квартире или доме, знать все о сне малютки вам поможет радионяня. Передатчик этого прибора устанавливается рядом со спящим малышом, а приемник мама берет с собой.
- Время отхода ко сну является самым сложным для младенца, так как он воспринимает его, как расставание с мамочкой. Поэтому маме следует приласкать малютку, чтобы показать крохе свою любовь, спеть песенку, рассказать сказку.
- Хорошей помощью в укладывании малютки будет ритуал, который создаст мама. Так называют действия, которые перед сном будут повторяться каждый день. Они будут настраивать малютку на сон и способствовать более быстрому засыпанию.
- Если малыш засыпает с соской, забирать ее нужно после того, как младенец уже крепко уснул.
Какие приоритеты помогут наладить сон грудничка, смотрите в передаче доктора Комаровского.
Свежее в разделе Сон
Когда памперс категорически не нужен.
Недавно «по долгу службы» я искала фотографии для статьи про памперсы. И каждая вторая фотография показывала мне довольного малыша, сидящего на пляже у моря – в памперсе! При этом все вокруг в купальниках и на улице явно жарко. Не знаю, как вам, а мне это показалось странным. К сожалению, все больше и больше родителей на сегодня предпочитают держать малыша в памперсе безвылазно , снимая памперс только перед ванной или для массажа.
Это, конечно, удобно для родителя, но далеко не всегда приносит пользу малышу. Давайте обсудим несколько случаев, когда памперс носить точно не стоит.
Жара на улице и дома.
Многие специалисты утверждают, что комфортная для ребенка температура – 18-19 градусов, однако я, например, при такой температуре буду постоянно мерзнуть, так как моя комфортная температура – 23-24 градуса тепла. Соответственно, в большинстве жилых помещений примерно 22-24 и поддерживается. Некоторые мои знакомые родители впадали в крайность, и в комнате, где жил ребенок, было очень жарко – около 29-30 градусов. Ребенок при этом ходил в памперсе, колготках и кофточке-футболочке.
Родителям стоит помнить, что система терморегуляции у ребенка, особенно новенького, настроена пока не слишком хорошо.
Вообще у ребенка есть два способа вывести лишнее тепло: через легкие и через кожу. Если температура в комнате - 19 градусов, то все отлично. В легкие поступает прохладный воздух, нагревается там до 36 градусов и выходит обратно, забирая с собой лишнее тепло. Однако если в комнате или на улице не 19, а 25, а то и все 29, то тут малышу придется трудно. Приходится подключать «к работе» еще и кожу. Потовые железы же, играющие основную роль при выведении тепла через кожу, у ребенка еще недоразвиты. Вообще организм ребенка устроен так, что выведение тепла эффективнее всего идет через легкие. Однако при повышении температуры окружающей среды выведение тепла через легкие замедляется. И через кожу малыш пока толком выводить тепло с потом не приспособлен, надежда остается только на естественный теплообмен кожа-воздух. А если еще тридцать процентов этой самой нежной кожи прикрыть памперсом. Сами видите, получается, что перегреть ребенка при более или менее комфортной для нас летней температуре очень и очень просто. А все детские специалисты в один голос утверждают, что перегреть ребенка значительно опаснее, чем переохладить.
Да и с точки зрения здравого смысла: разве сложно в июльскую жару пойти гулять с малышом в трусиках и взять с собой пару-тройку (4-5-6 и т.д.) запасных трусишек? Даже если малышу пока всего 5-6 месяцев - или даже меньше - можно или удобно расположиться на полянке на коврике, или постелить в коляску под малыша впитывающую пеленку или клеенку, а сверху – мягонькую пеленочку, чтобы ребенку было удобно.
И уж на пляже-то годовасика точно не стоит облачать в памперс, даже если это специальный памперс для купания. Мальчишку можно оставить голышом, а вот девочке, конечно, стоит надеть трусишки (чтобы вредные инфекции не попали туда, куда совсем не надо). Если вид голого мальчика у моря вас смущает - надевайте трусики и на мальчика. Но не памперс!
Температура у малыша.
По той же самой причине (недоразвитая система терморегуляции) врачи не рекомендуют надевать памперсы ребенку, если он болеет и у него температура поднялась выше 38 градусов. Достаточно распространенное мнение: раз ребенок болеет, то его надо кутать. Это неправильно.
Заболевшему ребенку надо помочь избавиться от лишнего тепла (естественно, не утрируя и не доводя дело до озноба, ведь озноб тоже будет только способствовать повышению тепла). Первым делом следует снять памперс и лишнюю одежду. Порой врачи могут рекомендовать прохладные компрессы и даже прохладные ванночки для ребенка.
Лично мы до ванночек не доходили, но компрессы нам помогали. И снять памперс – тоже. Мы, конечно, и так обычно щеголяли с голой попой, но когда ребенок первый раз заболел (три месяца нам было), я решила, что в памперсе, без высаживаний, ему будет спокойнее - и надела памперс. Температура практически моментально выросла на полградуса. Памперс сняли - она упала до не столь пугающих 37,9.
Некоторые другие случаи.
Если у ребенка цистит (воспалительное заболевание мочевого пузыря) – врачи рекомендуют воздержаться от использования одноразовых подгузников. Во-первых, именно нерегулярная или несвоевременная смена памперса может спровоцировать цистит. Во-вторых, без одноразового подгузника родителям будет удобнее наблюдать за частотой и объемом мочеиспусканий и не будет длительного контакта влажного материала с половыми органами.
Если вы подозреваете, что у ребенка обезвоживание или что ему не хватает грудного молочка (особенно в первые месяцы жизни, когда ребенка еще не допаивают и не докармливают) – снимайте памперс и начинайте считать пописы. Ребенок должен писать около 10-12 раз в сутки. Нижняя допустимая границы – 6 пописов, но тут уже тоже необходимо принимать меры – либо повышать влажность в комнате, поить ребенка и советоваться с педиатром, либо – в случае с грудничком – налаживать грудное вскармливание (захват, частоту и продолжительность прикладываний и т.д.). В любом случае, отсутствие одноразового даст вам представление о состоянии ребенка.
Повторюсь еще раз: памперс – это, конечно, удобно, но не стоит пользоваться им 7 дней в неделю 24 часа в сутки. Чем больше ребенок будет жить без памперса, тем лучше. Хотя, конечно, при здоровом ребенке и нормальной температуре в комнате можно не впадать в другую крайность, изводя себя постоянными высаживаниями и подтираниями луж - особенно если вас это напрягает. Если нет - я за вас рада и очень вами горжусь :) Так держать!
Долгий сон малыша при болезни
Большинство родителей хотят, чтобы их дети хорошо и много спали. Во время сна малыш набирается сил, а мама может заняться домашними делами. Но чаще всего малыши не оправдывают ожидания молодых родителей, мало спят, требуют много внимания и не оставляют времени на ведение хозяйства. Однако бывают обратные ситуации, когда ребёнок спит слишком долго. Если он при этом спокоен, не плачет и не кричит, то этот факт может не вызывать опасений, но если же он мучается, плачет, кричит, значит есть какие-то проблемы, на которые стоит обратить внимание. Зачастую такой проблемой является простудное заболевание. Но что делать, если ребёнок много спит во время болезни? Будить его или дать поспать? И сколько вообще должен спать грудничок. На все эти вопросы можно найти ответы ниже.
Сколько должен спать малыш до года?
Сон жизненно важен для каждого человека, а тем более для маленького ребёнка. Во время сна грудничок растёт, развивается, накапливает необходимую энергию, систематизирует полученные во время бодрствования знания.
Все новорождённые много спят. Однако многие родители считают, что недавно принесённый из роддома малыш должен спать практически круглосуточно, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть. Это мнение ошибочно.
Новорождённый ребёнок, которому ещё не исполнилось 1 месяца, не спит постоянно. Время его сна составляет в среднем 16-19 часов в сутки. Остальное время он изучает окружающие его предметы и людей. При этом непрерывно спит он 1-3 часа.
Ребёнок до 2 месяцев спит примерно 16-18 часов в сутки, от 3 до 6 месяцев – 14-17 часов в сутки, от 6 до 8 месяцев – 13-15 часов и от 9 до 12 месяцев – 12-15 часов в сутки.
Каждая мама должна знать, что нормы сна для ребёнка любого возраста приблизительны. Ребёнок ничего никому не должен. Сон – это естественный процесс, который зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому в процессе определения самочувствия малыша ориентироваться стоит не на количество часов сна, а на его поведение.
Если новорожденный много спит. но при этом хорошо кушает, часто пачкает пелёнки (более 6-8 штук в день), набор веса соответствует норме, а во время бодрствования он не капризничает, то за его здоровье можно не переживать. Но если малыш спит целый день, ест мало и вяло, не просыпается на кормления, то в этом случае необходимо обратиться к педиатру.
Почему ребёнок много спит в период болезни
Вне зависимости от возраста ребёнка сон -основной критерий оценки состояния его здоровья. Наличие любых явных отклонений в режиме его сна может говорить о проблемах в его самочувствии. Желание ребёнка заснуть в непривычное для него время можно рассматривать как тревожный признак. Родителям стоит понаблюдать за его состоянием, измерить общую температуру тела.
Когда маленький организм борется с заболеванием, то сон – является нормальной физиологической реакцией. Организм малыша ещё слаб, поэтому все его силы уходят на то, чтобы справиться с болезнью. В результате он устаёт и засыпает, восполняя во сне утраченные силы.
Во время простудных заболеваний у многих детей возникает температура, сопровождающаяся обезвоживанием и сонливостью.
Накормить ребёнка можно, даже если он сам не просыпается. Спящего малыша просто прикладывают к груди. Он должен почувствовать запах молока и проснуться или начать есть, практически, не открывая глаз. Главное, чтобы малыш выпивал всю необходимую порцию молока. Если он засыпает в процессе и перестаёт сосать, нужно его легонько растормошить.
Если ребёнок не наедается, то это вызывает ещё большую слабость организма, а следовательно и ещё большую сонливость. При этом он недополучает необходимые для полноценного роста и развития вещества, а у матери без регулярной стимуляции груди может возникнуть лактостаз (застой молока в протоках молочных желез).
Очень часто простудное заболевание можно перепутать с прорезыванием зубов. Признаки, предшествующие появлению первых молочных зубиков, схожи с симптомами ОРВИ: температура, кашель, насморк, запор или понос, плаксивость и раздражительность. В любом случае этот период у малыша проходит не менее тяжело, чем простуда. Поэтому он также часто сочетается с сонливостью. Ребёнок может проплакать всю ночь, а потом уставший спокойно спать весь день.
Если малыша осмотрел врач, диагностировал заболевание и выписал лекарства, но родители не могут его выпоить ребёнку, то придется лечь с ребенком в больницу. Госпитализация также необходима, если мать не может самостоятельно накормить малыша.
Что делать, когда ребёнок болеет и постоянно спит
В первую очередь, малышу важно чувствовать поддержку, любовь мамы. Она должна часто проверять состояние больного ребёнка, и ночью, и днём, проверять, горячий ли лобик, поить лекарствами (если их прописал врач), переодевать, если он вспотел. Нельзя оставлять ребёнка в мокрой одежде или на мокром постельном белье, чтобы не ухудшить его состояние. Когда малыш просыпается, нужно как можно чаще предлагать ему попить тёплой воды.
Простудные заболевания часто сопровождаются образованием большого количества слизи в дыхательных путях (и в носу, и в бронхах). Если слизь высыхает, вероятность дальнейшего размножения болезнетворных бактерий возрастает. Именно во время сна сопли скапливаются и высыхают в носовом проходе, так как при этом ребёнок не двигается, не пьёт, а в помещении обычно душно. Именно поэтому при возникновении респираторной болезни родители должны уделять большое внимание микроклимату комнаты, в которой спит ребёнок.
Воздух в детской спальне должен быть свежим, чистым, влажным. Чтобы малыш не замёрз, можно его потеплее одеть. Каждый день нужно в обязательном порядке проветривать помещение. В это время ребёнка можно выносить из комнаты. Обязательны и ежедневные влажные уборки. Повысить влажность воздуха можно, расставив по комнате открытые ёмкости с водой.
Чтобы ребёнку во время сна было легче дышать, его голова должна располагаться выше туловища. Для этого под матрац в районе головы ребёнка можно подложить свёрнутое полотенце.
Обычно у детей, которые болеют, пропадает аппетит. Организм все силы затрачивает на болезнь, поэтому не стоит насильно пихает ему еду. Если малыш находится на грудном вскармливании, то грудь нужно стараться предлагать как можно чаще. Грудное молоко помогает и при недостатке в организме жидкости. В период болезни стоит отказаться от введения прикорма. Тем более, что накормить сонного ребёнка грудью или смесью из бутылочки намного проще, чем кашами.
Если у малыша нормальная температура тела, то стоит устраивать ему сон на свежем воздухе (на улице или на балконе).
Срочно необходимо вызвать скорую помощь, если:
- Ребёнок спит больше 5 часов. Он сам не просыпается, во сне почти не двигается, а попытки его разбудить оказываются безрезультатны.
- Кожа и слизистые оболочки малыша становятся синего оттенка.
- Дыхание ребёнка становится поверхностным, тяжёлым.
Таким образом, сонливость сопровождает практически любое заболевание. При этом режим сна ребёнка может кардинально изменяться: происходить смещение привычных часов и увеличение продолжительности сна. Но самое главное, что восстановление прежнего режима бодрствования -явный признак выздоровления.
(нет голосов, будьте первым)
Источники: http://www.o-krohe.ru/razvitie-rebenka/son/novorozhdennyj-grudnichok/, http://www.bayushki.ru/no_pampers, http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/bolezni/dolgij-son-malysha-pri-bolezni.html
Комментариев пока нет!