Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?
Кофе – один из тех продуктов, которые лучше исключить из рациона на время грудного вскармливания. Однако настоящей любительнице этого напитка довольно сложно отказаться от него. Тут на помощь приходит цикорий – лекарственное растение, обладающее множеством полезных свойств. Цикорий по вкусу очень напоминает кофе, но не содержит в своем составе кофеин. Благодаря этому на организм мамы и ее малыша не оказывается негативное влияние. Давайте разберемся в вопросе можно ли пить цикорий при грудном вскармливании подробнее.
Чем может быть полезен цикорий при лактации?
Цикорий (в большинстве случаев его корень) активно используется в медицине. При грудном вскармливании цикорий в первую очередь может быть полезен тем мамам, у которых ослаблен иммунитет, так как он обладает противомикробным действием.
Довольно часто цикорий используется для профилактики и лечения:
- сердечно-сосудистых и нервных заболеваний;
- диабета и нарушения обмена веществ;
- дисбактериоза и других заболеваниях органов пищеварения;
- заболеваний кожных покровов тела.
Как известно, чем больше питательных веществ получает кормящая женщина, тем лучше становится состав грудного молока. Включение цикория в рацион поспособствует повышению аппетита, что благоприятно скажется на качестве молока.
Цикорий воздействует на организм как желчегонное средство, поэтому вы смело можете его пить, если у вас имеются проблемы с пищеварением. Также цикорий при лактации можно пить и тем, у кого возникают отеки. Он является отличным мочегонным средством, в особенности в сочетании с шиповником.
Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?
Нет сомнений, материнское молоко – лучшее питание для грудничка. Однако на качество и состав молока имеет сильное влияние рацион и образ жизни матери: в него могут попасть не только полезные, но и вредные вещества. Поэтому перед приемом той или иной пищи в первую очередь нужно подумать о том, необходимы ли ребенку те вещества, которые содержатся в ней.
Многие кормящие мамы заменяют цикорием привычное кофе. В таком случае этот напиток является на самом деле альтернативным вариантом, ведь он не содержит кофеина и не так сильно вредит здоровью.
Противопоказаний к применению цикория во время грудного вскармливания не имеется, но все равно стоит быть предельно осторожной. К примеру, цикорий содержит в своем составе большое количество витамина С, который в некоторых случаях может вызвать аллергическую реакцию. Если вы заметите у ребенка соответствующие симптомы, то цикорий следует немедленно исключить из вашего рациона.
В каких случаях цикорий противопоказан?
Как и у любого народного лечебного средства, у цикория есть свои противопоказания. Его нельзя употреблять при:
- варикозе (так как цикорий способствует расширению сосудов);
- аллергии;
- повышенном содержании в организме витамина С (так как концентрация витамина С в цикории высока, напиток может вызвать аллергические реакции);
- хроническом кашле;
- астме;
- бронхите.
Активные вещества, которые содержатся в корне цикория, имеют положительное влияние на один организм и негативное – на другой. Например, такое свойство, как расширение сосудов, может приносить пользу при тахикардии, а вред -при варикозе.
Читайте также:
Можно ли цикорий кормящей маме?
Для женщины, любящей кофе, период беременности и кормления грудью может казаться вечностью – ведь в это время не только кофе, но и другие продукты, содержащие кофеин, приходится полностью исключать из рациона. Но некоторые идут на хитрость – пьют цикорий. Что можно сказать о цикории при грудном вскармливании?
Полезные свойства цикория
Цикорий – это распространенное травянистое растение, произрастающее на территории Европы. Он славится своими лечебными свойствами, о которых ходят легенды еще со времен Древнего Рима, в котором цикорий использовали в салате.
Сейчас же в медицине чаще всего используют корни растения. Именно в них находится много полезных веществ, в число которых входят органические кислоты, пектин, витамины группы В и витамин С, белки и натуральные сахара. Особенно ценно в цикории содержание инулина – полисахарида, который полезен людям, страдающим от диабета.
Помимо прочего, в цикории есть минеральные соли, смолы, дубильные вещества, железо и калий. Благодаря этому, цикорий обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Он стимулирует аппетит, улучшает процесс пищеварения и оказывает мягкое успокаивающие действие.
Также его применяют для профилактики заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы. В частности, тахикардии, атеросклероза, анемии и ишемической болезни сердца. Цикорий нормализует обмен веществ, снимает жар, обладает антисептическим, вяжущим, ранозаживляющим, мочегонным, тонизирующим, противопаразитным и желчегонным действием.
Неудивительно, что цикорий рекомендуют пить место кофе и других привычных напитков. Но можно ли цикорий кормящим мамам или нужно искать иную альтернативу?
Цикорий при грудном вскармливании
Об употреблении цикория во время кормления грудью можно судить исключительно по опыту женщин, которые его употребляли, потому что каких-то специальных исследований и экспериментов не проводилось. Но практика показывает, как цикорий может повлиять на организм. Прежде всего, он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта; и если его употребляет кормящая мама, то это влияние затрагивает не только ее, но и малыша. Также цикорий предотвращает образование отеков за счет мочегонного действия, а это тоже значительный плюс.
Но в период лактации даже с таким полезным продуктом нужно проявить осторожность. К примеру, если женщина раньше не пила этот напиток, то сначала нужно попробовать небольшое его количество и проследить, как оно влияет на организм. Индивидуальную непереносимость или слишком активное действие цикория на отдельный организм нельзя исключать. Поэтому для начала нужно убедиться в том, что вам подходит этот напиток.
Кормящей маме можно цикорий, если она не заметила его нежелательных проявлений, но в первое время нужно быть внимательной к ребенку . Возможно, у него появится аллергическая реакция или другие негативные явления. В этом случае от цикория придется отказаться. Если же все будет в порядке, то все равно не забывайте об уравновешенности. Цикорий рекомендуется пить без фанатизма и помнить об умеренности.
Помните, что с особой осторожностью к этому напитку нужно относиться тем, кто страдает геморроем. варикозом, тромбофлебитом и другими сосудистыми заболеваниями. В остальных случаях цикорий наверняка будет полезен.
Варвара on 23 Ноя 2013
цикорий при беременности и грудном вскармливании не только можно, но и нужно пить!и детишкам он безумно полезен. т.ч.не бойтесь употреблять его.единственное что-нужно конечно выбрать настоящий цикорий, без ячменных добавок, а то смысл его употребления теряется.я асама еще при беременности отказалась от кофе и перешла на цикорий, и шесть лет уже довольна этим напитком. пью растворимый цикорий Здоровье. содержание инулина в нем 30%.пейте настоящий цикорий -это ваше здоровье и здоровье ваших детей!
Катерина on 24 Дек 2013
Полностью согласна с вышесказанным. Сама при беременности и при кормлении пила растворимый цикорий(кстати,тогда и начала пить). Пила цикорий Здоровье или золотой корешок. Они действительно натуральные(оттого и польза). Правда улучшили самочувствие и сон. И главное,что вкусно. Очень довольна этим продуктом!
Можно ли цикорий кормящей маме
Цикорий – это лекарственное растение, которое обладает достаточно большим количеством полезных свойств и широко применяется в области медицины. Цикорий обладает целым комплексом витаминов, богат на высокомолекулярный полисахарид инулина, калий и железо.
Очень часто применяется для лечения таких болезней, как:
- сердечно-сосудистые и нервные заболевания;
- диабет и нарушение обмена веществ;
- дисбактериоз и некоторые другие заболевания органов пищеварения;
- заболевания кожных покровов тела.
Кроме всего вышеперечисленного цикорий также обладает весьма приятным вкусом и может использоваться в качестве заменителя кофе. хотя кофеина в нём совершенно нет. Главное, чтобы его экстракт был правильно приготовлен.
В качестве лечебного средства цикорий пригоден к использованию целиком. Корень содержит горькое вещество под названием цикорин. Кроме того, там также достаточно инулина, холина, пектинов, жиров, белков, витаминов и множества других полезных веществ. В медицине цикорий также находит достаточно широкое применение: его используют как вяжущее, противовоспалительное, противомикробное, повышающее аппетит, улучшающее пищеварение и успокаивающее ЦНС средство. Ко всему прочему цикорий может использоваться при болезнях почек, селезёнки, печени и пр. Очень часто цикорий применяют и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Поэтому, употребляя настой цикория ежедневно, можно значительно повысить свой иммунитет.
Многие молодые мамы во время кормления грудью часто задаются вопросом: можно ли в этот период употреблять цикорий?
Стоит отметить, что в инструкции по применению цикория нет прямых противопоказаний его применения при грудном вскармливании и не сказано, что какие-либо его компоненты плохо сказываются на лактации. Однако в народе существует мнение, что, несмотря на все полезные свойства цикория, на вопрос «Можно ли цикорий кормящей маме?» отвечают отрицательно. Поэтому для того, чтобы не ухудшить состояние своего здоровья и обеспечить малыша качественным грудным молоком, лучше всего проконсультироваться с доктором и выяснить, можно ли употреблять цикорий при грудном вскармливании.
Врачи однозначно утверждают только, что цикорий нельзя пить грудничку. а вот что касается кормящей мамы, то здесь мнения докторов расходятся. Поскольку цикорий благотворно влияет на кишечник, поджелудочную, обмен веществ, а также успокаивающе действует на нервную систему, его спокойно можно употреблять вместо кофе. Однако, учитывая то, что на сегодня ещё нет полных исследований на тему влияния цикория на грудное молоко, доктора отмечают, что цикорий на ребёнка не влияет только в том случае, если у него нет аллергии. Если со временем у ребёнка аллергия не проявится и его поведение будет таким же, как и раньше, значить пить цикорий при кормлении грудью можно. Главное – пить его в умеренных количествах, поскольку, несмотря на все полезные свойства, цикорий оказывает на организм достаточно сильное влияние. Поэтому, если вы спросите, можно ли пить цикорий кормящей маме, то можно с уверенностью ответить «Да».
Стоит только добавить, что в любом случае при употреблении цикория нельзя руководствоваться только его преимуществами. Необходимо знать также и то, что у него есть свои противопоказания. Особенно это касается людей, у которых есть какие-либо заболевания.
Так, с цикорием следует быть осторожным, если:
1) есть заболевания сосудов, варикозное расширение вен, а также геморрой;
2) есть гастрит (в таком случае необходимо будет посоветоваться с доктором, чтобы узнать, стоит ли принимать препараты с цикорием при обострении гастрита и как).
Источники: http://wo-beauty.ru/mozhno-li-pit-cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://active-mama.com/mozhno-li-cikorij-kormyashhej-mame.html, http://novorozhdennyj.ru/posle-rodov/mozhno-li-cikorij-kormyashhej-mame/
Комментариев пока нет!