Зарядка детей школе видео





Утренняя зарядка в школе

Предварительный просмотр:

Сегодня успешность обучения детей в школе во многом определяется уровнем здоровья. Актуальность проблемы выполнения утренней зарядки обусловлена следующими данными:

  1. В нашей стране в последние годы, по данным официальной статистики, отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как дошкольного, так и школьного возраста;
  2. Значительно снизилось число абсолютно здоровых детей.

В сложившихся условиях необходимы мероприятия, которые помогли бы ребенку справиться с возросшей нагрузкой. Начать нужно с проведения утренней зарядки.

Важнейшим средством всестороннего развития детей является утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика должна обязательно входить в режим дня школьника, что очень важно для укрепления нервной системы, предупреждения простудных заболеваний. После пробуждения организм не в состоянии быстро включиться в работу с полной нагрузкой, так как возбудимость центральной нервной системы понижена, наблюдается некоторая вялость, сонливость, работоспособность обычно несколько уменьшена. Равномерно воздействуя на мышцы, утренняя гимнастика активизирует дыхание и кровообращение, устраняет застойные явления в мягких тканях и внутренних органах. Занятия гимнастикой до уроков оказывают благоприятное воздействие на организм, способствуя регулированию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.

Цель нашего исследования - было привить ученикам начальной школы интерес к утренней зарядке.

Задача нашего исследования - создать комплекс упражнений, которые направлены на формирование осанки, укрепления зрения, улучшения кровообращения, а также на выработку рационального дыхания и интересны детям.

Основное содержание работы

В начале 2010-2011 учебного года был проведен опрос среди учеников начальных классов, так как в период с 7 до 10 лет вырабатывается привычка заботиться о своем физическом состоянии, разумном режиме физической активности. Данный опрос показал, что утреннюю зарядку делают самостоятельно 29% детей из участвовавших в опросе.

Чтобы привить ученикам начальных классов интерес к утренней гимнастике, мы создали комплекс упражнений (на 5 учебных дней), которые направлены на формирование осанки, укрепления зрения, улучшения кровообращения, а также на выработку рационального дыхания и интересны детям. Также мы решили, что утреннюю зарядку целесообразно проводить с музыкальным сопровождением, так как выполнение упражнений под музыку повышает выразительность двигательных действий, способствует согласованию движений учеников, увеличению амплитуды, пластичности движений.

Музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции возникающие во время упражнений под музыку усиливают их физиологический эффект.

Утренняя зарядка для детей

8 июня'15 11:48

Наверное, по утрам ты часто стыкаешься с проблемой, когда ребенку тяжело проснуться. Именно зарядка поможет открыть ему глаза и быть бодрым целый день.

Утренняя гимнастика поможет укрепить иммунитет, связки и суставы твоего ребенка. Она также помогает нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение, аппетит и сон, способствует росту малыша, а также его развитию и полноценной работе нервной системы.

Заниматься зарядкой можно с ребенком после 2 лет. Каждый день нужно делать упражнения после того, как он проснется. Зарядку проводи после стакана воды, но не корми ребенка перед этим.

Что нужно для хорошей утренней гимнастики

  • Проветри помещение перед тем, как начать разминку.
  • Не переусердствуй с упражнениями, для начала будет достаточно 5 минут.
  • Чтобы мотивировать малыша, покажи ему пример.
  • Включи его любимую музыку, сделай зарядку ритуалом в виде игры.

Какие упражнения можно делать

  1. Выполни потягивания в разные стороны, растяни позвоночник, выполни повороты головы.
  2. Разомни хорошо все группы мышц. Сделай веселое упражнение, кода малыш лежит на коврике, поднимая руки и ноги вверх, затем начинает одновременно дергать всеми конечностями. Такое движение нормализует кровообращение.
  3. Походи по комнате, очерти себе воображаемый круг. Разогревайся также ходьбой на месте. Ходи на носочках, пятках, на разных частях стопы. Такая ходьба предотвратит плоскостопие и укрепит мышцы ног.
  4. Выполни приседания для укрепления ног и спины, затем попробуй несколько упражнений для укрепления мышц пресса.
  5. Выполни по несколько наклонов в стороны и вперед, назад. Пусть ребенок попробует отжиматься, чтобы укрепить плечи и спину.
  6. Для того, чтобы размять суставы, выполняй махи ногами и руками.
  7. Ходи на месте, поднимая и опуская руки через стороны. Такое упражнение поможет выровнять дыхание и сердечный ритм.
  8. Можешь попрыгать с малышом.
  9. Поднимай ручки вверх, встань на носочки и тянись, как будто хочешь достать солнышко.

Уроки в школах Баку каждые 15 минут прерываются на зарядку

Баку, 30 октября. Минобразования Азербайджана приступило к реализации проекта «Здоровое образование - здоровая нация». В шести школах страны появились классы, в которых действуют новые законы. Дети там каждые 15 минут занимаются зарядкой, а учителя слушают стоя, сообщает корреспондент «МИР 24» Эльвира Хусаинова.

Звуковые сигналы в классной комнате напоминают о том, что пришло время разминки. Раздаются они каждые 15 минут, даже во время урока. Для первоклашек физкультминутки - хорошая возможность выплеснуть энергию. Малыши еще не привыкли так долго сидеть на одном месте.

«Раньше если дети подходили только к доске и выполняли определенные задачи по математике, то сейчас они подходят к вертушкам, переставляют эти предметы, видя наглядно, дети поворачивают голову и это тоже своего рода физкультура для глаз, головы и для всего тела.

Согласно нововведению, уроки должны проходить в игровой форме. Специально для этого классы оборудовали игрушками, а главное - специальными партами. За ними можно не только сидеть, но и стоять. Рассчитаны они на двух учеников, которые поочередно меняют свои позиции.

«Учебная программа в школах за последние годы неоднократно менялась. Увеличен объем материала, изменена степень сложности. Безусловно, все это негативно влияет на здоровье детей — на их зрение, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы», - сказала руководитель группы специалистов мониторинга по изучению здоровья школьников Шахла Балаева.

Эти выводы сделаны на основе тестов. Их прошли более двух с половиной тысяч учеников. По окончанию школы у половины из них выявили ухудшение зрения и проблемы с позвоночником. Теперь такие мониторинги здоровья станут регулярными. Новую систему уже оценили родители первоклассников.

«Дети очень довольны. Даже придя со школы, дети не устают, достаточно быстро выполняют домашнее задание», - сказала мать школьников Лена Исрафилова.

Пилотный проект «Здоровые классы» запустили в шести школах Баку и Сумгаита. И если он себя оправдает, то в будущем будет реализован во всех учебных заведениях страны.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-50091 от 06 июня 2012 года. Свидетельство выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании текстовых материалов МТРК «Мир» активная гиперссылка на главную страницу www.mir24.tv обязательна.

Российская Федерация 115326, Москва, улица Пятницкая, 25 107076, Москва, улица Краснобогатырская, 44 (студия) Tel/fax: (495) 648-07-92, 964-08-01, e-mail: [email protected] Коммерческая дирекция: (495) 748-13-90 Развитие сети: (495) 748-35-96 По вопросам размещения рекламы обращайтесь в рекламное агентство Fohat.

Источники: http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2012/01/10/utrennyaya-zaryadka-v-shkole, http://m.ivona.bigmir.net/deti/414250-Utrennjaja-zarjadka-dlja-detej, http://m.mir24.tv/news/society/11507592





Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения