Танцевальная зарядка для детей в лагере





Дениз Остин -Танцевальный Микс

Танцевальная аэробика с Дениз Остин

Ни для кого не секрет, танцоры имеют потрясающие фигуры. Дениз Остин в своем танцевальном миксе предлагает вам супер возможность худеть танцуя! Танцевальная тренировка сочетает в себе убойные движения, направленные на максимальное сжигание жира и формирование красивого подтянутого силуэта.

За время тренировки «Танцевальный микс» вы успеете сменить несколько музыкальных направлений, таких как: Джаз, Поп, Латина, Ча-ча-ча, Хип-Хоп, Go-Go и даже классика.

Это разнообразие движений, от махов ногами в стиле «кабаре» до балетных плие, позволит проработать все группы мышц от крупных до самых мелких. Именно за счет этого, результат, который вы заметите спустя некоторое время, будет просто ошеломительным.

Ну чего же вы ждете? Скорее включайте видео!

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Танцевальная аэробика дома Комплекс танцевальной аэробики Танцуете везде и всюду где есть возможность? Но фигура все равно оставляет желать лучшего, а ходить в спортзал нет времени? Есть выход! Танцевальная [ ]
  • Дениз Остин То, что надо! Гимнастика с Дениз Остин Программа Дениз Остин То, что надо состоит из нескольких пятиминуток, каждая из которых направлена на определенную группу мышц. Вы сами можете составлять [ ]
  • Танцевальная кардио тренировка Трейси Андерсон Dance Cardio - Tracy Anderson Лучший способ похудеть и привести себя в форму, не тратя на тренировки особых усилий, - это худеть танцуя! Вашему вниманию представляется великолепная [ ]

Навигация

Танцевальная аэробика для детей - положительные эффекты

Танцевальная аэробика для детей основана на танцевальных движений различных стилей в сочетании с аэробными упражнениями, предназначенные для детей в возрасте от 4 до 14 лет. Танцевальная аэробика - самый приятный способ для осуществления оздоровительной гимнастики и ведения здорового, активного образа жизни для детей.

Танцевальная аэробика для детей предназначенна для гармоничного физического и умственного развития. Дети научатся координировать свои движения, повысится выносливость и у них будет вырабатываться желание вести здоровый, сбалансированный образ жизни.

Танцевальную аэробику обычно проводят в течение 60 минут по методике:

  • разминка - около 10 минут;
  • сами аэробные танцы - около 40 минут: аэробные упражнения совмещённые с танцевальными шагами, играми, развивающие координацию, с интересными хореографическими элементами на мотиве песен, которых они быстро полюбят;
  • растяжка и релаксация - около 5 минут, чтобы организм восстановился после физических упражнений и нагрузок.

    Положительные эффекты детской танцевальной аэробики многочисленны, движение имеет важное значение для роста и гармоничного развития каждого ребенка.

    Эффекты физического развития:

  • повышается устойчивость к сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • повышается физическая выносливость ребенка и предотвращается мышечные травмы;
  • улучшается координация и равновесие;
  • уменьшается / устраняется избыточный вес ребенка;
  • дети преобретут красивую, элегантную осанку.

    Положительные эффекты психического развития:

  • повышается уверенность в себе;
  • развивается чувство дисциплины: на занятиях танцевальной аэробики сочетаются в увлекательной форме дисциплина с весельем. Дети научатся соблюдать правила и будут вознаграждены за свои успехи;
  • будут общаться не только со сверстниками, но и с инструкторами, которые будут учить и направлять их во время обучения;
  • развивается чувство конкуренции, самореализации. Также, занятия в группе будут развивать у них и командный дух.

    Детская танцевальная аэробика, интерактивные игры нацелены на лучшее понимание детских способностей, их взаимодействие с товарищами по команде, на развитие соревновательного духа.

    Эффективные диеты для знаков зодиака

    ИДЕЯ ЛАГЕРЯ Мы выбрали лучшие из существующих в России идеи лагерей, добавили нестандартные формы, чтобы представить по-настоящему инновационный проект детского отдыха.

    РАСПОЛОЖЕНИЕ: лагерь находится в экологически чистом районе Подмосковья в 20 км. от г. чехов на территории детского оздоровительного лагеря «Звездочка». Ухоженная территория окружена ароматным хвойно-реликтовым лесом. Рядом на живописном берегу озера есть оборудованная поляна для пикников и отдыха. Приезжайте к нам в гости и Вы лично убедиться в том, что у нас как в сказке.

    Ничего общего со стандартными программами и традиционными играми.

    Полноценная лагерная смена 21 день, которая изменит жизнь Вашего ребенка.

    Вожатые и педагоги не принуждают к участию в мероприятиях, программа построена таким образом, что дети самостоятельно выбирают команду, обучаются, тренируются и работают в своем направлении. Все рассчитано так, что ребята постоянно вовлечены в участие во всех мероприятиях. В лагере обеспечивается полная занятость ребенка. Смена деятельности происходит каждый час. Практически непрерывные активности затягивают в свой круг даже самых ленивых и неконтактных ребят. Никакого свободного времени! Только активный отдых, движение, спорт, развлечения и творчество!

    08.30 – зажигательная танцевальная зарядка

    09.30 – общий сбор

    10.00 – спортивные и тематические занятия/творческие лаборатории/мастер-классы/купание в бассейне

    14.00 – тихий час/свободное время

    16.30 – мероприятия согласно программе смены/тематические занятия /купание в бассейне

    18.30 – ужин

    19.30 – вечернее развлекательное мероприятие/дискотека

    21.00 – второй ужин

    21.30 – командная встреча/подведение итогов дня

    22.00 – отбой у младшей группы Kids

    23.00 – отбой у старшей группы Banzai

    Расписание дня во многом зависит от мероприятий, темы смены и погодных условий, поэтому любая из активностей может быть заменена на другую с сохранением общей занятости детей.

    ДЕТИ, ВОЖАТЫЕ И ПЕДАГОГИ: в каждой смене в лагере «Банзай Кидс» отдыхают от 60 до 80 детей. С ними работает команда вожатых, педагогов и спортивных организаторов. Невероятное влияние вожатых на детей возлагает на нас большую ответственность. Поэтому каждую весну команда вожатых «БАНЗАЙ» проходят обучение в нашей школе, участвуют в тренингах, выезжают на инструктивные семинары. Совместно с руководителями смены вожатые полностью прописывают и придумывают программу. Каждый наш вожатый – сильная личность. Они живут идеями смены, вдохновляют детей и заряжают позитивной энергией. Наши вожатые самая большая ценность в лагере не считая детей)) Все сотрудники лагеря имеют медицинские книжки с допуском к работе, а также справки об отсутствии судимости.

    Так же мы приглашаем организованные группы, творческие и спортивные коллективы для участия в наших программах.

    ДАТА ЗАЕЗДОВ и ТЕМАТИКА СМЕН на летних каникулах 2016:

    Первая смена 30 мая – 19 июня « Академия TV»

    Вторая смена 22 июня – 12 июля « Достояние Республики»

    Третья смена 15 июля – 4 августа « Единство не похожих»

    Четвертая смена 7 августа-27 августа «Кино-профи»

    СТОИМОСТЬ ПУТЕВКИ 21 день – 44 900 рублей

    Дополнительные расходы по желанию:

    • кислородный коктейль
    • скалодром
    • катание на лошадях
    • сувенирная продукция лагеря
    • Все цены на данные услуги уточняются у организатора перед началом смены.

      С Банзай Кидс - мы не просто сказочно отдыхаем, а ещё и развиваемся каждый день.

      Детская туристическая компания «Банзай Кидс»

      Источники: http://www.fitnessera.ru/deniz-ostin-tancevalnyj-miks.html, http://metodilechenia.ru/sport/lecebniisport-5.php, http://banzay-kids.ru/o-lagere-banzaj-podmoskove






      Комментариев пока нет!

      Поделитесь своим мнением