Период активного роста детей





Что такое ростовой скачок

Рост взрослого человека зависит не только от его родителей. Есть и другие факторы, которые влияют на процесс роста.

Ростовой скачок – это период наиболее активного роста. Его начало у мальчиков и девочек различается, а вот продолжительность примерно одинакова – около двух лет.

Активный рост

Обычно девочки начинают активно расти в возрасте 9-10 лет. При этом пик скорости роста приходится на 11-12 лет, что совпадает с интенсивным половым развитием. У мальчиков активный рост начинается несколько позже (около 11 лет) и достигает своего максимума к 13 годам. Именно поэтому в средней школе девочки сначала выше мальчиков, а потом это меняется.

За время ростового скачка ребята в норме успевают вырасти на 9-10 см в год, а девочки – на 7-8 см в год. Это объясняет тот факт, что обычно мужчины на 10-12 см выше женщин. Скорость роста к концу полового развития замедляется. Это связано с тем, что практически останавливается рост хрящей, которые находятся на концах длинных трубчатых костей.

Факторы роста

На рост оказывает влияние множество внутренних и внешних факторов:

  • наследственность – не только рост родителей, но и особенности формирования их тела в детском и подростковом возрасте;
  • возраст наступления полового развития (пубертата);
  • характер питания;
  • наличие каких-либо хронических заболеваний;
  • физическая активность;
  • употребление определенных лекарственных препаратов.

Как стать выше

Добиться максимально возможного роста помогает здоровое полноценное питание, регулярные физические нагрузки и хороший, достаточный сон. Большинству детей не нужно принимать какие-то дополнительные пищевые добавки, поскольку все основные питательные вещества поступают в организм с пищей.

Стоит остерегаться любых продуктов, обещающих сделать человека выше. В некоторых аптеках можно найти таблетки, на этикетках которых написано Стимулятор роста или Гормон роста , но гормон роста – это лекарство, которое нельзя принимать без назначения врача.

Иногда врач может назначить такой препарат, но только по строгим медицинским показаниям, например при доказанном тяжелом дефиците гормона роста. Гормон роста обладает определенными побочными эффектами: он может вызывать диабет и накопление жидкости в головном мозге (гидроцефалию).

Если ребенок выше или ниже родственников и сверстников

Если рост ребенка очень сильно отличается от роста родителей или родных братьев и сестер, нужно посоветоваться с врачом.

Педиатр должен с раннего возраста отслеживать рост ребенка и отмечать его на специальном графике.

В некоторых случаях для определения причины нарушения роста необходимо тщательное обследование у эндокринолога. Специальное исследование костного возраста покажет, сможет ли ребенок вырасти еще.

Можно ли предсказать рост

Самый лучший способ предсказать рост – составить и внимательно изучить так называемую ростовую карту или график. Врач-педиатр отмечает на графике возраст и рост ребенка в данный момент времени и отслеживает его изменение. Поскольку врачи прекрасно знают, как должны расти мальчики и девочки, для них не составит труда оценить указанные параметры.

Будущий рост также можно рассчитать математически. Но для этого нужно обязательно знать рост обоих родителей, поскольку основные параметры тела на 90% зависят от генов. Существует несколько формул, которые позволяют примерно оценить рост взрослого человека. Например:

  • Рост девочек = (рост матери + рост отца – 17) / 2
  • Рост мальчиков = (рост матери + рост отца + 17) / 2

Можно воспользоваться специальным калькулятором. который позволяет рассчитать рост ребенка онлайн.

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию .

или
войти с помощью:


СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.


ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов - социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Период активного роста ребенка и витамины

В период бурного роста каждому ребенку необходимы витамины. Отметим, что расти малыш начинает с рождения. И именно в первый год жизни его организм начинает крепнуть, адаптироваться к окружающей среде, вырабатывает защиту.

Каждая мама и каждый папа с умилением наблюдают за тем, как их крохотка за первый год жизни учится ползать, ходить, говорить Он настолько быстро растет, что родители порой не успевают понять, как маленькое крохотное существо, которое еще вчера не умело сидеть, сегодня уже стоит. И быстрорастущий организм расходует много энергии, которую ему нужно откуда-то брать. Главными источниками энергии для организма малыша становятся витамины и минералы.

В первые месяцы после рождения ребенка, когда мама идет на прием к педиатру, ее малышу советуют прием витаминных препаратов. Они помогают его организму крепнуть, а также расти. При этом, ребенок получает часть необходимых витаминов с грудным молоком кормящей матери, но не всегда их хватает для активного и нормального развития. Адаптированные смеси, которые заменяют материнское молоко, тоже не могут насытить быстрорастущий организм минералами и витаминами.

В период роста ребенку особенно важен витамин D. Он помогает усваиваться в костной ткани кальцию, благодаря чему косточки малыша крепнут. Зачастую такой витамин вырабатывается нашей кожей под воздействием солнечных лучей. Также он может попадать в наш организм вместе с едой – жирная рыба, молочные продукты, потрохи. Но если Ваш малыш не проводит время на солнце, тогда ему нужен прием такого витамина в различных витаминных комплексах, иначе существует риск развития рахита.

Растущему организму важен также витамин С, который особо нужен подросткам. Такой витамин делает иммунную систему крепче, она намного эффективнее борется с бактериями и инфекциями. Содержится он в свежих фруктах, особенно в цитрусовых. Также ребенку нужны витамины А и витамины группы В, которые влияют на рост и аппетит маленького организма.

Но если малышу можно дать витамины с едой, то более взрослые дети отказываются от здоровой пищи, предпочитая кушать всухомятку. Тогда насытить их организм витаминами можно с помощью витаминных комплексов, с которыми малыш будет получать суточную норму всех необходимых витаминов для него. А значит – сможет расти и развиваться.

Скачки роста могут стать причиной расстройств здоровья ребенка

(Оценка материала: 9 голоса, среднее 3.78 из 5)

Жалобы подростка на головную боль, судороги в ногах родители часто принимают за очередную хитрую уловку: что только не придумают эти дети, лишь бы не ходить в школу! А может быть, дело в том, что ваш ребенок быстро растет и его организм работает на пределе.

Согласно общепринятым схемам и графикам дети должны расти равномерно, но на деле их рост происходит скачками: периоды всплесков сменяются периодами спадов. Так, за первый год дети вырастают в среднем на 25-30 см, за второй - до 12 см, а за третий - 6 см. в последующем быстрый рост сменяется так называемым равномерным ростом, который составляет примерно 4-8 см в год. Следующий период бурного роста приходится на подростковый период.

Особенности роста в подростковом периоде

Вообще максимальная скорость роста у подростков наблюдается весной, как и у всей природы - гормоны играют . А вот масса тела увеличивается интенсивнее осенью. С 11 лет у девочек, а с 12 - у мальчиков темпы прироста массы тела начинают превышать темпы роста в длину. В последующий период пубертатного скачка (у мальчиков - 13-16 лет, у девочек - 12-15) интенсивно вступают в рост оба показателя - рост и масса тела. За относительно короткий промежуток времени рост может увеличиться на 20%, а масса тела даже на 50%. У девочек этот скачок может начинаться в 10,5 лет, достигая наибольшего выражения к 12,5 годам. А вообще будет продолжаться рост тела в длину до 17-19 лет. Мальчики же начинают скачок в среднем в 14,5 лет, а рост останавливается окончательно в 19-20 лет.

Бурный рост может стать причиной расстройств здоровья ребенка

Итак, в период с тринадцати до девятнадцати лет, когда отмечается наиболее интенсивный рост человеческого организма, родителям надо быть особенно внимательными к здоровью подростка.

Растущий юношеский организм работает на «ускоренных оборотах» и не всегда может успевать за гормоном роста, что, в свою очередь, может неблагоприятно сказаться на общем состоянии здоровья.

Какие недомогания подростка могут быть связны с быстрым ростом

1.Растяжение мышц. Дело в том, что рост мышц может попросту не успевать за ростом костей, а в этом случае есть риск их растяжения.

Подросток может жаловаться на неприятное покалывания и судороги в мышцах.

Если подобные симптомы досаждают ребенку, мешают ему спать, боли сохраняются длительное время, то рекомендуется обратиться к доктору, так как причина может скрываться в чрезмерном напряжении мышц, а в этом случае рекомендуется их укреплять посредством занятий плаванием.

2. Обезвоживание. В период интенсивного роста у подростка возрастает на тридцать процентов потребность в воде.

В этом случае задача родителей состоит в том, чтобы объяснить ребенку причину необходимости потреблять большее количество жидкости, и, конечно же, предпочтение следует отдавать не газированным напиткам, а простой воде.

3. Головная боль. Частые жалобы на головные боли могут быть связаны с начинающимися проблемами со зрением. И хотя внешне всё может быть нормально, и ребенок прекрасно видит. Но в таком возрасте аккомодация (фокусировка остроты зрения) находится на высоком уровне, и хорошее зрение обеспечивается за счет сильных головных болей.

Если головные боли связаны с нарушением зрения, то тогда необходима консультация окулиста.

Головные боли могут появляться под влиянием гормональных всплесков. Это, так называемые, мигрени.

Боли могут быть довольно продолжительными по времени и длиться до четырех часов подряд, они пульсируют в ритм сердечных сокращений, а их усиление возникает при физических нагрузках. Такое состояние сопровождается гиперчувствительностью к свету, к резким звукам, и даже тошнотой и рвотой. Можно ожидать и появления, так называемой, зрительной ауры, при которой перед глазами мерцают точки и зигзаги.

Если вы наблюдаете именно эти симптомы, то надо обратиться к невропатологу, который назначит проведение обследования. В данном случае не следует самостоятельно назначать лечение и принимать обезболивающие препараты, так как это может привести к появлению других болей, избавиться от которых значительно сложнее. Да и нельзя забывать о том, что подростки быстро попадают в зависимость от обезболивающих препаратов.

Облегчить состояние ребенка помогут теплые ванны, занятия йогой. отвар мелиссы.

4. Нарушение кровообращения

У вашего ребенка часто мерзнут ноги, руки.

В данном случае, как только кровеносные сосуды смогут приспособиться к «обогреву» больших объемов, так эта проблема сразу же разрешится. Обратиться за кардиологической помощью следует в тех случаях, когда вы заметили «мешки» под глазами ребенка, или же он жалуется на сильное сердцебиение или же приступы головокружения. Дело в том, что проблемы с кровообращением могут стать причиной даже обмороков, а это значит, что важно держать под контролем и артериальное давление, которое не должно превышать границы в 120/80, в противном случае опять же необходима медицинская помощь.

5. Появление кариеса. Связано в первую очередь с нехваткой кальция, который представляет собой своеобразный костный «строительный материал». Дефицит кальция может стать причиной развития в последующем остеопороза и преждевременного деформирующего остеоартроза позвоночника.

Дефицит кальция в организме можно определить по появлению белых пятнышек на зубах, которые являются свидетельством деминерализации зубной эмали, а это значит, что эти места на зубах наиболее подвержены развитию кариеса.

регулярно чистить зубы. Следует напомнить подростку, что чистка зубов должна занимать не менее трех минут, ведь только в этом случае активные компоненты зубной пасты способны проникать в зубную эмаль.

регулярно (не реже одного раза в два-три месяца) посещать стоматолога.

- дополнительно принимать кальций.

Дефицит в растущем организме белка, фосфора и кальция на фоне интенсивной работы гормонов, может стать причиной возникновения проблем, связанных не только с производством костной массы, но и других проблем.

Например, это может привести к нарушению в прохождении нервных импульсов, к хрупкости костей, к проблемам с выделением инсулина, а это уже грозит развитием сахарного диабета, и т.д.

Помните, что все неблагоприятные исходы усиленного роста ребенка вполне можно предотвратить, если своевременно обратить на них внимание.

Источники: http://vitaportal.ru/razvitie-rebenka/chto-takoe-rostovoj-skachok.html, http://www.uaua.info/vitaminy/article-20961-period-aktivnogo-rosta-rebenka-i-vitaminyi/, http://doctoralvik.ru/bebi-info/detskoe-zdorove/1898-skachki-rosta-mogut-stat-prichinoj-rasstrojstv-zdorovya-rebenka






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением