Составить режим дня детей года





Подробности Опубликовано 03.06 20:45

Почему нужно составлять распорядок дня для детей? Как составить распорядок дня ребенка? Примеры расписания на день в картинках. Примеры РАСПОРЯДКА ДНЯ РЕБЕНКА Вы найдете чуть ниже.

НО прочтите всю статью - это ИНТЕРЕСНО!

Кстати, включайте в расписание занятия для ребенка. Для занятий счетом, например, вам пригодится Плакат: МЫ СЧИТАЕМ 50 руб

Почему нужно составлять распорядок дня для детей

Недавно мне довелось посетить очередной семинар по современному воспитанию детей. Тема семинара была посвящена направленности различных садиков по стилям воспитания и их влиянию на детей. Помимо того давались очень полезные советы родителям по организации дня с ребенком – составление распорядка дня ребенка. Обсуждался примерный режим дня ребенка и давались советы, как составить расписание на день и в какой форме представить его малышу.

Семинар вела директор сети частных детских садов с 25-летним стажем, как психолог, старший воспитатель, преподаватель и, конечно же, мама. Сады необычные, каждый имеет свою особенность воспитания. Но я не об этом.

Часть семинара была посвящена составлению распорядка дня ребенка. так называемого графика на день. Вот, что рассказала нам педагог:

«Часто мамы, приводящие детей в сад жалуются на то, что ребенок не интересуется вещами, не садится за рисование, например; его трудно заставить усидеть за делом и пять минут. Мамы говорят: Я все для этого делаю, а ему неинтересно. Как мне заинтересовать ребенка?

Я скажу вам, что дело здесь не в интересе, а в привычке. Ваш ребенок не знает, что вы с ним в ближайший час будете делать и не может настроиться на то, что вы придумали (рисование, лепка, обед вместе, прогулка и т.д.). Не настроясь на занятие, он не может планировать (представлять) свои действия в голове. Например, если бы он знал заранее, что булет лепка, он бы мечтал уже о том, что слепит улитку или зайца. Но для него каждое новое занятие – как гром среди ясного неба.

Чтобы избежать незаинтересованности ребенка в занятиях, вам нужно, прежде всего для себя, определиться, что за чем идет. Ведь пока вы этого не сделаете, вы не можете ожидать того же от своих детей. Я советую вам составить простой распорядок дня ребенка в виде плана с иллюстрациями занятий на день, причем всех занятий: чистка зубов, завтрак, прогулка, игра с паровозом, игра с куклами, лепка пельменей и т.д. Все должно быть в четком порядке. »

Совет эксперта. Ребенок будет заинтересован в домашних делах лишь тогда, когда точно будет знать, что за чем идет. Дети не делают того, что вы ждете от них лишь потому, что вы их всегда удивляете своими предложениями. Не удивляйте их, просто планируйте и знакомьте их с планами.

Составье расписание для ребенка на каждый день и вы побудите ребенка к самостоятельности и заинтересованности во всем.

Затем она повела нас по комнатам сада и показала, что в каждой группе есть такой план. И в саду такие занятия проводятся строго по этому плану. Но не думайте, что там все как в армии. Просто ребенок знает, что за чем следует и не теряется. А как он делает то или иное дело – это уже в его распоряжении; ведь главное, что ребенок заинтересован в самом процессе.

Я и другие присутствовавшие мамы так загорелись этой идеей о расписании, что уже через несколько дней оно было составлено у всех мам. При этом мы учли, что дети посещают сад каждый день до 12 дня. Возраст детей от 2,6 до 2,9. Вот, что получилось именно у меня (картинки кликабельны).

Распорядок дня ребенка в картинках.

Внизу статьи вы найдете рекомендации по составлению расписаний для детей разных возрастов от года до 3 лет.

Как составить расписание на день для ребенка 1, 2, 3 лет?

Составляя распорядок дня для ребенка, сначала составьте список всех занятий, игр и активностей, которыми занимается ребенок вообще. Это и прогулки, и купание, и чтение, и сон и все все все, что делает ребенок. Только после того, как у вас есть этот список, вы можете составлять расписание и параллельно ставить галочки напротив пунктов списка, чтобы ничего не упустить в будущем распорядке дня.

Режим дня ребенка 1 – 1,5 года

подъем, умывание 7:00-7:40

7:40 – 8:10 завтрак

8:20 – 10:00 прогулка

12:10 – 13:20 игры

13:20 – 15:00 прогулка (на прогулку взять яблоки, печенье для детей, тефтельки)

16:30 – 17:00 полдник

17:00 – 17:40 игра дома

17:40 – 19:00 прогулка

19:00 – 20:30 ужин

20:30 – 21:00 спокойная игра, просмотр картинок, чтение книги, прослушивание музыки

Режим дня ребенка 2-3 лет

внизу есть пример расписания

8:00 подъем умывание

8:20-9:00 завтрак 40 мин

9:00 – 9:30 самостоятельная игра 30 мин

9:30 – 9:45 занитие 15 мин

9:45 – 11:45 прогулка 2 часа

11:50 – 12:30 обед 40 мин

12:30 – 13:00 спокойная игра, чтение книги, прослушивание музыки

13:00 – 15:00 дневной сон 2 часа

15:00 – 15:30 самостоятельная деятельность 30 мин

15:30 – 15:50 полдник 20 мин

15:55 – 16:10 Занитие 15 мин

16:10 – 19:10 прогулка 3 часа

20:00 чтение книги

Вы увидели, что в каждом из расписаний есть пункт Занятие . В зависимости от возраста занятия могу отличаться. Далее приведены наиболее популярные занятия с детьми дошкольного возраста.
  • развивалки (Развивалки нашего сайта)
  • счет
  • разговорная работа (алфавит, книги и т.п.)
  • рисование
  • лепка из пластелина
  • аппликация
  • знакомство с окружающим миром
  • знакомство с миром животных, растений, цветов, форм
  • обучение чтению
  • чтение познавательной книги

После того, как мы составили распорядок дня ребенка в картинках, вопрос Как заинтересовать ребенка? отпал сам собой. Он сам подходил ко мне и, показывая на расписание, говорил: Мама, теперь мы идем читать? или А сейчас я сам буду играть! Видишь?

А Вы составляете расписание для ребенка на день? Следуете ли вы этому расписанию?

Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Важность режима для ребенка

Распорядок дня ребенка, хотят того родители или нет, складывается сам по себе из повседневных ритуалов – сон, пробуждение, еда, прогулки, купание, игры. Можно, конечно, во всем полагаться на случай, самочувствие и настроение малыша, а можно постараться так составить режим дня ребенка, чтобы не только грамотно распределить в течение дня периоды активного бодрствования и сна, но и найти время на занятия и даже на отдых для мамы. Часто именно режим ребенка помогает ему сохранять бодрость, активность, хороший аппетит и уверенность, что все идет как надо.

Как составить распорядок дня ребенку

Помните, что дети разные, и то, что одному хорошо, не обязательно подойдет другому, даже внутри одной семьи. Режим дня ребенка 1-го месяца жизни сильно отличается от распорядка годовалых детей. Распорядок дня ребенка до года формируется с учетом возрастных особенностей, любая активность должна быть малышу по силам и компенсироваться полноценным отдыхом.

Важно помнить, что если вы хотите, чтобы режим дня действительно оказал свое полезное действие, нужно его постоянно соблюдать, а если и вносить изменения, то плавно и постепенно.

При ежедневном соблюдении режима, организм ребенка настраивается на определенные ритмы. Чудесным образом он вовремя хочет есть, гулять и легко ложится спать в нужный час. В результате и он и мама меньше нервничают и устают, больше успевают и меньше болеют.

Однако полностью навязывать удобный режим не стоит. Важно прислушиваться к своему ребенку, чтобы составить режим дня, который подходит именно ему. Вы увидите, что даже у самого нережимного ребенка наблюдается цикличность, главное уловить ее. А потом уже можно, понемногу сдвигая временные рамки, менять распорядок дня на более удобный для всей семьи.

Режим грудного ребенка

Примерный распорядок дня месячного ребенка включает частый непродолжительный сон, частые кормления, минимум бодрствования только для того, чтобы справить естественную нужду и пообщаться с мамой.

Эти первые месяц-полтора бессистемной жизни даются маме нелегко, но к 6-8 неделе у младенца устанавливается определенный ритм питания, будь то каждые 2 или 3,5 часа. В распорядок дня новорожденного ребенка, помимо 6-8 дневных кормлений, нужно включить купание, гигиенические процедуры, хотя бы одну прогулку (1-3 часа), а также вклинить мамино личное время.

На 7-8 неделе жизни более четко выстраивается суточный ритм сна и бодрствования. Прогулки, совершаемые в одно и то же время, помогают настроить более точное время дневного сна.

Примерно с 2-3 месяцев желательно после приема пищи играть и общаться с малышом, а не укладывать его спать сразу же. В этот период и до 5 месяцев ребенок ест и спит около 6 раз в сутки, а общее время на игры составляет всего 1-2 часа.

Затем режим дня грудного ребенка снова меняется, и примерно с 5 до 9 месяцев дети спят уже по три раза в день, периоды бодрствования длятся до 3,5 часов.

Потом снова дневной сон укорачивается, устанавливается два дневных сна - до обеда и вечером, время которых каждый ребенок вместе с мамой вырабатывает постепенно, но обычно это с 10 до 11 и с 15 до 17 часов, например, а к году остается один послеобеденный сон. Он может быть двух-трех часовым, с 13 до 15 или позже, с 14 до 16-17 часов. Следите за состоянием ребенка, возможно, ему уже некомфортно спать по два раза днем, он долго не укладывается на ночной сон, тогда настало время переходить на один дневной сон.

Во время болезни режим ребенка может разладиться - чтобы у организма появился ресурс для выздоровления, ребенок чаще спит, меньше ест.

Распорядок дня грудного ребенка должен включать в общей сложности 10-12 часов сна. Это может быть 2+1 часа сна днем и 7 или 9 часов ночью, или 3 часа днем и 7 ночью, или четыре дневных сна по 45 минут и один непрерывный 8-часовой ночной сон. Во-первых, ребенок сам вырабатывает свой режим сна, на который кардинально очень сложно повлиять. Во-вторых, главное, чтобы общее количество сна было не меньше 10 часов. В-третьих, на сон ребенка влияют как негативные впечатления, так и позитивные, как переутомление, так и скука и однообразие.

Режим питания

Режим питания ребенка на грудном вскармливании до момента ввода прикорма удобно оставлять свободным, чтобы стимулировать лактацию и не нагружать дополнительными режимными моментами день малыша. Детей на искусственном вскармливании рекомендуется кормить по часам в соответствии с рекомендациями педиатра, основанными на прибавлении веса после рождения и других параметрах развития.

В целом режим грудного ребенка желательно формировать так, чтобы он примерно в одно и то же время укладывался спать, гулял и принимал ванну. Такая рутинная повторяемость дает малышу чувство безопасности, уверенности и спокойствия. Важно быть чуткой к поведению ребенка и распознавать сигналы, которые он подает: трет глазки - попробуйте уложить спать; активно занимается и играет - не прерывайте, даже если, на ваш взгляд, уже пришло время обеда.

Распорядок дня годовалого ребенка

Начиная с года можно постепенно приводить режим дня ребенка к принятому в детских садах, даже если в планах нет посещения детского сада. Дело в том, что режим в саду, действительно, продуман и основан на оптимальных временных промежутках для сна и бодрствования, включает игровую деятельность и прогулки.

Таблица распорядка дня ребенка будет выглядеть примерно таким образом, а четкое время стоит подкорректировать под своего ребенка.

9.00 - подъем и гигиенические процедуры

10.00 – игры

15.30 – полдник

19-30 – игры

20-30 – гигиенические процедуры

21.00 - ночной сон

Перед ночным сном можно предложить смесь, кашку или кефир, а также грудь, в зависимости от того, как устроено питание малыша. Ночное кормление по требованию обычно сохраняется примерно до полутора-двух лет. Можно сдвинуть время подъема и отправления на дневной и ночной сон так, как будет удобнее.

Главной целью режима является приучение к соблюдению интервалов между приемами пищи и к определенной очередности событий: завтрак, игра, прогулка, обед, сон и т.д. Можно давать небольшие перекусы в виде фрукта или детского творога, если ребенок проголодался, а до основного приема пищи еще далеко.

Не стоит ограничивать потребность ребенка в жидкости, лучше, если это будет вода, а не чай или какао.

Придерживайтесь правила 30 минут – прием пищи должен длиться не дольше этого времени, даже если тарелка ребенка еще не опустела, еда – это не игра.

Помните, что поддержание режима не означает железных рамок, самое важное здесь – удобство для ребенка и мамы.

Гимнастика для малышей Виды детского массажа

Уход за новорожденным

Поделиться:

Все наименования, логотипы и торговые марки являются собственностью Kimberly-Clark Worldwide.Inc. Copyright 2001. Все права защищены. Посещение нашего сайта и использование представленной на нем информации регулируются Правовыми положениями. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Режим дня ребенка в 1 год

После первого года жизни ребенка нужно немножко скорректировать его распорядок дня. В чем заключается эта коррекция? Кардинально менять его не нужно. Детский организм очень чувствителен и быстро привыкает к режиму. Если карапуз привык к определенному распорядку дня, то вы и дальше продолжайте его придерживаться. И вам будет легче, и малышу. Но годовалая кроха требует больше времени для бодрствования и меньше времени для сна. В этом возрасте детка требует больше внимания. Мы попробуем составить оптимальный режим дня для годовалого малыша.

Примерный режим дня для ребенка в 1 год

Самым лучшим считается тот режим дня, который соответствует природным потребностям ребенка. Он своим поведением, настроением и состоянием здоровья продемонстрирует вам, подходит ему такой распорядок или не подходит.

  • 6.30 – 7.30 — пробуждение от сна, туалет, водные процедуры.
  • 7.30 – 8.00 — кормление.
  • 8.00 – 9.30 — бодрствование (прогулка, игра).
  • 9.30 – 11.30 — сон.
  • 11.30 – 12.00 — обед.
  • 12.00 – 15.00 — время бодрствования (прогулка, игра).
  • 15.00 – 16.30 — сон.
  • 16.30 – 17.00 — полдник.
  • 17.00 – 19.30 — время бодрствования (прогулка, игра).
  • 19.30 – 20.00 — ужин.
  • 20.00 – 20.30 — водные процедуры, массаж.
  • 20.30 – 6.30 — сон.

Разумеется, это примерный режим дня. Родители могут составить свой распорядок дня, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Полезные советы родителям

Годовалого карапуза следует приучать к порядку. Он может сам убрать за собой игрушки, подать маме какие-либо предметы. Обязательно нужно хвалить его за то, что он делает самостоятельно.

Важное место в режиме дня занимает сон. Ребенок после года жизни должен спать два раза в день: в первой половине дня и во второй. Чтобы он быстро уснул, нужно за полчаса до сна прекратить активные игры. Возбужденный активными играми организм не так легко успокоить и тем более уложить спать. Если карапуз днем мало спал, то постарайтесь его раньше уложить спать вечером: ночной сон компенсирует недосыпание днем.

После сна приучайте его к самостоятельному одеванию, но подсказываете и помогайте при этом. Называйте ему одежду и просите повторить за вами. Так он скорее приучится называть вещи своими именами.

Годовалый ребенок должен питаться пять раз в день. В случае его отказа от ужина или полдника переводите его на четырехразовое питание через каждые четыре часа. Суточный прием пищи должен составлять не более 1200 граммов. При пятиразовом кормлении ребенок должен съедать 250 граммов за один раз.

Если малыш в год еще пользуется соской, то отучайте его от этого. В таком возрасте соска или пустышка могут принести не пользу, а вред. Во-первых, у ребенка может испортиться привкус, он может не выговаривать шипящие звуки. Во-вторых, получая только жидкую пищу, он будет отказываться от твердой пищи. В год ребенок может кушать самостоятельно с помощью ложечки, но при участии взрослых.

Период бодрствования включает в себя игры, отдых и прогулки. Играйте с малышом, делайте гимнастику, разговаривайте, объясняйте. Поверьте, ваше любимое чадо в этом возрасте прекрасно вас понимает. Веселая зарядка понравится малышу. Усадите на коврик игрушки, используйте мячик. Ползайте на четвереньках, делайте наклоны, приседайте.

Во время прогулок обращайте внимание крохи на окружающий мир: листья, животных, птиц, траву, деревья, цветы, дождик. Разговаривайте с ним обо всем, что происходит, что видит ребенок. Такие прогулки будут нести познавательный характер.

Водные процедуры включают в себя умывание, принятие ванной, обмывание водой, плаванье, игры в воде. Да, именно так, разнообразьте водные процедуры играми. Малышу принимать ванны в игровой форме будет намного интереснее и забавнее. Годовалый карапуз должен уже приучаться к самостоятельному умыванию. И хвалите, хвалите, хвалите за каждое самостоятельное действие.

Массаж для ребенка не просто необходим, а обязателен! После принятия водных процедур делайте массаж, используя специальные масла.

Если вы решили придерживаться распорядка дня, не делайте исключения из правил, не отходите от него. Соблюдение режима дня дисциплинирует, приучает к порядку, способствует улучшению иммунитета и здоровью малыша.

Источники: http://kid-bum.com/vospitanie/41-rasporyadok-dnya-rebenka, http://m.gorodmam.ru/categories/678, http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-1-god






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением