Какой должен быть режим дня у 3 месячного ребенка
К возрастному периоду три месяца практически у всех детей формируется свой распорядок дня. Необходимо отметить, что каждый малыш индивидуален, какой должен быть режим дня у 3 месячного ребенка, знает только он сам.
Условно распорядок дня можно разделить на следующие подпункты, которые желательно ежедневно соблюдать:
- Сон – общая продолжительность периода сна порядка 16,5 – 17 часов, который распределяется так: дневной сон составляет порядка 8 – 10 часов за 2-3 подхода продолжительностью по 2-3 часа, а ночной сон – до 10 - 12 часов.
- Бодрствование – общая продолжительность бодрствования примерно 4 часа с перерывами по 1,2 – 2 часа.
- Кормление – дети, находящие на искусственном вскармливании, кушают до восьми раз за сутки через одинаковые промежутки времени, при естественном вскармливании – до 10-15 раз, как и в первые 2 месяца, по требованию.
- Прогулка – гулять необходимо минимум 3 часа в сутки, обычно время прогулки совпадает со временем дневного сна. Гулять можно несколько раз за день, исключение составляют прогулки в морозные дни и наличие сильных ливней.
- Массаж и гимнастика – выполнять после пробуждения малыша при хорошем расположении настроения, не ранее, чем через полчаса после завершения кормления. Длительность процедур – 30-45 минут.
Туалетные процедуры – обязательно утром протирать личико и глазки теплой водой, чистить носик и, при необходимости, ушки, стричь ноготки.- Купание – в вечернее время перед сном по 5-30 минут в теплой воде (37-380), выполняя различные упражнения в воде. Для гиперактивных детей купание разрешено в обеденное время.
- Развивающие занятия, рассказывание стихов и сказок должны присутствовать во время бодрствования малыша, заниматься с малышом рекомендуется по 5 минут не больше 2 - 3 раз днем. Пение спокойных песен, колыбельных целесообразно применять при укачивании для скорейшего засыпания ребенка.
- Профилактический прием раствора витамина Д3 – в пасмурные дни летом, а также поздней осенью, зимой и в начале календарной весны прием витамина Д3 является обязательным условием для всех детей без исключения. Поздней весной, летом и ранней осенью при наличии достаточного количества солнца профилактический прием лекарства можно пропустить.
В целом же, отвечая на вопрос какой должен быть режим дня у 3 месячного ребенка, можно сказать, что он должен быть удобен не только ребенку, но и родителям.
Рекомендуем к прочтению
Питание 3-месячного ребенка
Грудной возраст является особенно ответственным для родителей, поскольку именно в это время происходит становление всех жизненно важных органов и систем малыша. Погрешности в питании в этот период могут повлиять на дальнейшее развитие ребенка не лучшим образом. При искусственном вскармливании при нормальном развитии трехмесячных малышей рекомендуется кормить до шести раз в день через 3#8209;4 часа с перерывом в ночные часы до 6 часов. При недостатке веса – семь раз через 3 часа.
При отсутствии у малыша аппетита и недостаточной прибавке в весе, пониженном иммунитете, режим кормления подбирается по требованию каждого конкретного ребенка. Потребность в жидкости уточняется в зависимости от характера вскармливания, общего самочувствия, климатическими особенностями проживания и приблизительно составляет 100-120 мл на 1 кг массы тела. Помимо этого, жидкость может назначаться индивидуально от 50 до 200 мл в сутки, если малыш испытывает сильное чувство жажды. Жидкость дают по 1-2 чайной ложки в перерывах между кормлениями или ночью в момент пробуждения. Следует учитывать, повышенное количество жидкости может способствовать развитию нарушений водно-солевого баланса в организме, так как функционально незрелые почки не лучшим образом выводят лишнюю жидкость из организма.
Недопустимо поить малыша перед кормлением, так как это ухудшает аппетит. Вода должна быть свежекипяченой и комнатной температуры, без каких-либо дополнительных ингредиентов, во избежание патологических отклонений в состоянии здоровья (нарушения углеводородного обмена, ожирения и т. д.). Можно давать слабозаваренный несладкий чай, отвар, слегка подкисленную соком лимона воду. Рациональное питание предполагает, главным образом, вскармливание младенцев материнским молоком. Доказано, что в первые 3-4 месяца рацион ребенка должен состоять исключительно из молока. Раннее введение в меню питания малыша соков и пюре может способствовать формированию пищеварительных нарушений (30%) и аллергических реакций (40%).
Только в той ситуации, если у ребенка наблюдается плохой прирост массы тела, признаки рахита, анемии, если он пребывает на смешанном или искусственном вскармливании, если грудное молоко по какой-то причине является неполноценным, тогда возможно введение прикорма с 3,5 месяцев. Введение соков и пюре – очень серьезный шаг перехода малыша к более густой и твердой пище. Прикорм необходимо добавлять очень осторожно, медленно, постепенно с увеличением объема и ассортимента. Он должен иметь умеренно сладкий или кисло-сладкий вкус. Сахар нельзя добавлять ни в коем случае. Для нормального усваивания кислые соки необходимо давать разведенными в пропорции 1:1 кипяченой водой комнатной температуры. Только спустя неделю, можно перейти на неразведенный сок.
Первый детский сок – яблочный. Сначала дают несколько капель, на следующий день – по 0,5 чайной ложки после двух кормлений, доведя в течение месяца суточное количество до 4-6 чайных ложек (20-30 мл). Подобное дробление позволит избежать нарушений пищеварения и своевременно определить развитие побочных явлений. Соки недопустимо использовать вместо воды для утоления жажды. Их дают в конце кормления, в противном случае это может снизить аппетит. Все новые соки можно давать малышам только тогда, когда ребенок уже привык к употребляемым, и не полной порцией, а постепенно. Нельзя смешивать овощные и фруктовые соки, так как многие из них содержат аскорбиназу, расщепляющую витамин С. К этой категории не относится только сок черной смородины: он очень богат аскорбиновой кислотой и не содержит данный фермент.
Можно давать натуральные свежеприготовленные соки, но при этом существует вероятность их бактериологического загрязнения в процессе получения. Выбирать соки необходимо в зависимости от состояния здоровья малыша. Вишневый, гранатовый, черничный и черносмородиновый соки - содержат дубильные вещества, поэтому полезны детям с неустойчивым стулом. Сливовый, капустный и свекольный наилучшим образом подойдут малышам со склонностью к запорам. Не стоит забывать, что в подборе продуктов питания для ребенка важное место отводится его индивидуальным особенностям и состоянию здоровья, которое может установить только педиатр.
Правильное питание ребенка в возрасте 3 и 4 месяца
Каждый месяц жизни новорожденного ребенка наполняется чем-то новым. Развиваются его навыки, меняется распорядок дня и режим питания. Он сам меняется, и узнать в нем новорожденного кроху уже невозможно. Иногда можно уловить серьезный или задумчивый взгляд, чего раньше не наблюдалось. Реакция на все происходящее вокруг обострилась.
Быстрое развитие происходит благодаря правильному питанию и постоянному режиму дня. Ребенок развивается ежедневно на протяжении первых лет своей жизни. Но именно в 3-х и 4-х месячном возрасте, стоит задуматься над изменениями в рационе питания.
Помощь педиатра в вопросах введения прикорма
При плановом медицинском осмотре, молодые мамы должны интересоваться не только тем, насколько подрос ребенок или набрал в весе. Родители должны интересоваться, правильно ли они соблюдают режим кормления крохи и как может измениться рацион питания ребенка в 4 месяца. Кормление ребенка в 3 -4 месяца должно быть только грудным молоком, если он не находится на искусственном вскармливании. Педиатр при плановом осмотре подскажет, какие продукты можно добавлять в питание ребенка в 3 месяца. Какие продукты усваиваются быстро, ну а от каких может появиться аллергия или диатез. Каждый малыш это уже личность, индивидуальность, его организм можно остро реагировать на изменения в рационе.
У деток на искусственном питании, при неправильном введении прикорма, резком изменении количества еды и стрессах могут появиться колики, рези в животике и даже начаться развиваться рахит. При таких страшных последствиях необходимо будет долгое стационарное лечение. Поэтому молодым мамам не просто так рекомендуют при введении в режим питания ребенка 3 и 4 месяцев обращаться за помощью и консультацией к детским педиатрам. Подробнее о введении прикорма детям на грудном вскармливании →
Питание ребенка в 3 и 4 месяца
Малыш, находящийся на грудном вскармливании в возрасте 3 месяцев кушает около 16 раз в сутки. Прикладывания к груди непродолжительные, время от одного до следующего кормления ночью может составлять 2,5-3 часа. Ночное кормление ребенка в 4 месяца отличается только тем, что временной промежуток увеличивается с 3 часов до 4.
Прикорм не стоит водить раньше 4-х месячного возраста. Кишечник у малыша 3-х месяцев еще не сформирован, желудок не готов переваривать новую, более жесткую и агрессивную для него пищу. Малыш хоть и окреп к 4-м месяцам своей жизни, но не настолько, чтобы кардинально ему менять рацион питания.
Питание 4 месячного ребенка и его меню
Все тонкости кормления малыша лучше обговорить с вашим педиатром, он подскажет, можно ли вводить в этом возрасте новые продукты или нет. Меню ребенка в 4 месяца можно разнообразить небольшим количеством овощного, фруктового или ягодного сока, в дальнейшем – пюре. Первым и основным прикормом может быть только яблоко. Его дают после основной еды, грудного молока или адаптированной смеси.
Сок этого фрукта быстро усваивается и легко воспринимается организмом. При первом введении в рацион яблока, стоит пронаблюдать за реакцией организма малыша. Обычно, все проходит хорошо, нет высыпаний на коже, поведение не изменяется, стул прежний, ребенок не раздражителен. В случае если что-то ребенка раздражает и это происходит в день кормления первым прикормом, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
После того как организм привык к яблочному пюре, можно начинать вводить в рацион овощи. Но стоит заметить, что они выступают основной едой, а грудное молоко или адаптированная смесь, дополнительной. Таким образом, заменяют молочное вскармливание. Ежедневно давая ребенку прикорм, его дозу необходимо увеличивать. В первый день изменения рациона не стоит давать малышу больше 2 чайных ложек нового питания. Постепенно увеличивая норму, нужно прийти к 150 граммам. Эта дозировка поможет полностью заменить грудное вскармливание или адаптированную смесь.
В 4 месяца у малыша примерно такое меню :
- Завтрак: грудное молоко или смесь (около 200 мл.)
- Второй завтрак: 150 гр. овощного пюре, 50 гр. фруктового пюре
- Обед: грудное молоко или адаптированная смесь – 200 мл. 25 гр. фруктового сока
- Полдник: грудное молоко или смесь (около 200 мл.), 25 гр. фруктового сока
- Ужин: Грудное молоко или смесь (около 200 мл.)
Если вы установили правильный режим кормления и полноценное питание ребенка в 4 месяца, вы можете быть уверены что ваш малыш вырастет здоровым и крепким. Относиться к рациону и режиму кормления нужно серьезно и при необходимости обращаться за помощью к детскому педиатру.
Полезное видео о питании малыша с 4 месяцев до года
Источники: http://teamhelp.ru/pediatriya/kakoj-dolzhen-byt-rezhim-dnya-u-3-mesyachnogo-rebenka.html, http://www.raut.ru/article/pitanie_3_mesjachnogo_rebenka.html, http://moirody.ru/newborn/pitanie-rebenka-v-3-4-mesyaca.html
Комментариев пока нет!