Примерный режим дня четырехмесячного малыша
Первое время после рождения малыша усилия родителей будут направлены на его адаптацию к условиям жизни и налаживание режима дня. Через некоторое время все процедуры по уходу за малышом и его развитию будут налажены, будут проводиться легко и привычно. Если в первые несколько недель после рождения грудничок большую часть дня спал, то с каждым днем его взросления больше времени будет проходить в играх и занятиях.
Режим дня ребенка в 4 месяца будет значительно отличаться от первых недель жизни младенца, ведь малыш растет и развивается быстрыми темпами. К четырехмесячному возрасту он становится общительным, активным, подвижным и любознательным. Распорядок дня ребенка включает в себя несколько этапов, которые бывают разными по времени и последовательности:
- Гигиенические процедуры;
- Кормление;
- Сон;
- Прогулки, игры и занятия.
Лучше всего, если каждый день все эти составляющие режима происходят в одно и тоже время. Стабильность и последовательность действий родителей может оказать положительное воздействие на взросление и гармоничное развитие ребенка.
Гигиенические процедуры
После каждого сна ребенка в 4 месяца нужно обязательно его умывать, подмывать и менять подгузник, если он в нем спал. Утренние процедуры должны включать также гигиену ушек, носика и полости рта.
Каждый раз, когда малыш сходил в туалет, его нужно обязательно помыть и обработать специальным кремом или присыпкой. Если на улице и в квартире жарко, можно также обрабатывать некоторые складочки тела, чтобы не появлялась потничка – покраснение и раздражение кожи.
Вечерние процедуры для малыша 4 месяцев обязательно должны включать ванну и массаж. Купать ребенка можно в воде с отваром ромашки или череды, а можно добавить специальное детское средство. Добавки для ванны помогут смягчить нежную кожу грудничка.
Массаж нужно делать не активный, а успокаивающий, чтобы расслабить мышцы перед сном, снять напряжение.
Кормление
Питание ребенка в 4 месяца не должно отличаться по своему содержанию от кормления в первый месяц, вне зависимости от того, на грудном или искусственном вскармливании находится грудничок. Но должна измениться частота приемов пищи. Промежуток времени между ними составляет 4–5 часов.
Всего за сутки четырехмесячный ребенок ест примерно 6 раз. Ночное кормление остается только одно, остальное время ребенок спит. Режим кормления у разных деток может отличаться, ведь каждый маленький человек индивидуален.
Педиатры говорят, что 4 месяца – это возраст, с которого уже можно попробовать ввести прикорм малышу, находящемуся на искусственном вскармливании. Однако это тоже индивидуально, лучше не спешить, а прикармливать ребенка, когда он будет к этому готов.
Сон
Рекомендуем статьи по теме:
Режим сна у четырехмесячных детей зависит от характера и активности грудничка. Некоторые малыши спят днем все еще 3–4 раза, а кто-то уже перешел на одноразовый дневной сон. Здесь задача родителей правильно понять потребности малыша. Если во время бодрствования ребенок активен, весел и любознателен, не стоит заставлять его спать больше.
Если за несколько месяцев своей жизни ребенок привык спать днем несколько раз и без проблем соглашается ложиться спать, не стоит менять его режим и уменьшать продолжительность сна. Внимательные и чуткие родители смогут без проблем определить, сколько грудничку нужно спать.
Единственным моментом, в котором маме и папе стоит оставаться непреклонными, – это ночной сон, который должен начинаться не позднее 22.00. Спокойный и глубокий ночной сон станет гарантией правильного развития малыша и насыщенного обучением и развитием дня.
Прогулки, игры и занятия
4 месяца – это возраст, в котором у ребенка просыпается интерес к окружающему миру. Он все больше времени проводит, бодрствуя, и с удовольствием изучает все, что находится вокруг него. В режим дня малыша нужно обязательно включать совершенствование физических навыков грудничка, таких как: удерживание головы в положении лежа и вертикально на руках, захват руками, купание и зарядка.
В этом возрасте большинство малышей впервые переворачивается со спины на живот, и этот опыт им очень нравится. Лежа на животе, грудничок может поднять голову и рассмотреть все вокруг себя. Если малыш лежит в кроватке или на коврике на спине, сверху можно подвесить игрушки или мобиль. Дотягиваясь до ярких предметов руками, ребенок будет развивать мелкую моторику.
Выходя на прогулку с малышом в слинге, его уже можно развернуть лицом не к взрослому, а в обратную сторону. Такая прогулка станет познавательной и интересной, а сон после нее будет крепким и долгим. Режим прогулок не должен меняться – чем больше времени ребенок проводит на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья.
В возрасте 4 месяцев малыши любят гулять по квартире на руках у взрослого и слушать рассказы обо всем, что их окружает и что они видят. Неудивительно, что через некоторое время после таких прогулок и называния всех предметов малыш при слове «часы» повернет голову в сторону стены, на которой они висят.
Распорядок дня четырехмесячного ребенка может быть индивидуальным и зависеть от самого малыша. Хорошо, если родители готовы прислушиваться к потребностям грудничка и подстраиваться под него, тогда развитие младенца будет происходить комфортно и гармонично.
Режим ребенка в 4 месяца — правила здорового питания и сна
Это примерный режим дня ребенка в 4 месяца. Но так как каждый малыш индивидуален, в него можно вносить коррективы. Важно лишь сохранять количество и продолжительность периодов сна и определить нормальный график питания через каждые 4 часа.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для профилактики и лечения паразитных заражений наши читатели советуют Средство от паразитов «Intoxic Plus» . Оно состоит исключительно из лекарственных растений, собранных в экологически чистых местах, которые обладают крайне высокой эффективностью в очищении организма от паразитов, а также оздоравливают и защищают организм в целом.
Если кроха не спит ночью
Одни малыши радуют родителей спокойным ночным сном до самого утра. Другие просыпаются ночью и не дают спать никому. Можно ли изменить распорядок дня новорожденного в 4 месяца так, чтобы его ночной сон был продолжительным и спокойным? Можно, и для этого необходимо убрать первую часть ночного сна, заменив ее периодом бодрствования.
Кому-то это может показаться «жестоким»: если малыш канючит и капризничает, не уложить его, значит, совершить «преступление». Однако посмотрите на это с другой стороны: малыш, который проснулся в 18.00, вволю наигрался с родителями, хорошо искупался и плотно покушал в 23.00, не просто уснет, когда его будут укладывать спать. Он моментально «отключится» и проснется не раньше 6 утра. При этом отдохнут все, а у мамы с папой даже останется время для общения друг с другом. Стоит ли это часа капризов ребенка? Решать вам.
Игры, зарядка, прогулки, купание
- В период бодрствования, который теперь длится дольше, вы можете многое успеть. Например, поиграть с малышом в развивающие игры, которые включают занятия на развитие мелкой моторики, повеселиться с ним, играя в любимую детскую забаву «ку-ку». Игры можно совмещать с более активной гимнастикой. Физические упражнения можно выполнять на фитболе, полезно ставить кроху на ножки, упирая ступни в шершавую поверхность. Не забывайте про массаж: поглаживания спинки и грудки, ручек и ножек, ладошек и ступней невероятно полезны до 1 года.
- Зарядку планируйте на период второго бодрствования. Перед этим кроху следует умыть, причесать. Так вы формируете у малыша осознание начала нового дня. После умывания и гимнастики малыш будет бодрым и активным, полностью готовым для новых игр и открытий.
- Не забывайте включать в режим ребенка в 4 месяца минимум 2 прогулки. Первую планируйте в первой половине дня, вторую — ближе к вечеру. Во время прогулки в коляске малыши хорошо засыпают, особенно если перед этим покушали. Проспать на улице кроха может до 3 часов: не мешайте ему. Походите по парку, наслаждаясь тишиной и свежим воздухом. Вторая прогулка уже может быть с папой, вернувшимся с работы. А вы тем временем, успеете приготовить ужин. Гуляйте, независимо от погоды и времени года — пребывание на улице очень полезно для малышей.
- Ближе к вечеру кроху следует искупать. Чаще всего купание становится своеобразным ритуалом подготовки ко сну. Совсем скоро ваш малыш привыкнет к такому распорядку и будет спокойно укладываться в кроватку, приняв ванну и хорошо подкрепившись, до самого утра.
Формируя такой режим сна ребенка в 4 месяца, вы создаете здоровые условия для его роста и развития и обеспечиваете нормальный ритм жизни вашей семьи.
Режим дня 4 месячного ребенка
И вот позади самая сложная, и одновременно самая счастливая пора для каждого родителя. Ваш малыш уже не считается новорожденным, овладел многими новыми навыками и готов каждый день безустанно познавать мир.
Если основы режима были заложены в первые 3 месяца жизни крохи, вводить новые детали в распорядок дня и корректировать их будет гораздо легче.
Режим дня 4 месячного ребенка -Сон малыша
Ночной сон 4х месячного ребенка может продолжаться довольно долго. Сокращается и количество ночных «перекусов». Средняя продолжительность здорового сна ребенка в ночное время составляет 10-12 часов.
Малышу все также необходим сон в дневное время. Обычно в таком возрасте малыши спят 3 раза днем по полтора – два часа.
Режим дня 4 месячного ребенка может быть составлен родителями. Дети легко приучаются к распорядку, поэтому часы сна и бодрствования может определить мама.
Однако рекомендуется присматриваться к поведению ребенка. Установленные часы для дневного сна могут не совпадать с биологическими часами крохи. Если ребенок сосет палец, трет глазки, капризничает, проявляет чрезмерную активность, необходимо дать ему отдохнуть. Желательно укладывать его при первых же признаках усталости. Если ребенок перевозбудится, сделать это будет гораздо сложнее.
Стоит заметить, что в возрасте 4х месяцев ребенок может уже не просыпаться на ночные кормежки. Однако все крайне индивидуально.
Режим дня 4 месячного ребенка во время бодрствования
В промежутках между сном малыш может бодрствовать до 2-4х часов. В этих промежутках начинаются игры и всевозможные развлекательные программы.
В помощь маме различные мягкие игрушки, погремушки.
При наличии свободного времени можно уделить несколько минут и сделать ребенку массаж. К слову, данную процедуру лучше проводить до 6ти вечера.
Конечно же, прогулки. Пребывание на свежем воздухе днем поможет малышу лучше спать ночью.
Количество кормлений составляет 6 раз за сутки по требованию или по расписанию, с интервалом в 3-4 часа. Хотя здесь можно сделать небольшое замечание. То сколько будет кушать отдельно взятый ребенок, зависит от его потребностей и количества молока у матери. Если малыш просит кушать каждые 2 часа, не нужно ему отказывать. Он просто «нарабатывает» нужную ему порцию.
День крохи просто не может обойтись без водных процедур. Начинать их лучше незадолго до отхода ко сну и через промежуток в 30-40 минут после еды.
Очень важно не переусердствовать со сном. Пересып может сказаться на поведении ребенка, он станет более капризным. Соответственно от недосыпа плюсов тоже ждать не стоит.
Лучшее время для сна приходится на 9 часов вечера, для пробуждения – на 6-7 часов.
Важно с детства приучать ребенка к утренней гигиене. Начинайте день с умывания или даже теплого душа.
Очень важны и полезны для ребенка в данный период воздушные ванны. Проводить их стоит минимум 2 раза в день. Чем продолжительнее такие ванны, тем лучше. Но в зимнее время и в холодном помещении время не должно превышать 15 минут.
Помогайте ему познавать мир. Показывайте новые вещи и игрушки. Почаще меняйте его положение. Выкладывайте на различные по ощупи ткани. Разговаривайте с ним.
С 4х месячного возраста малыши познают свои возможности. Некоторые уже умеют переворачиваться на живот и обратно. Поэтому важно дать ему как можно больше простора для движений.
Еще один интересный способ занять ребенка – гимнастика. Поэтому незабывайте делать с ребенком зарядку .
Родителям на заметку
Каждый малыш индивидуален, и подгонять всех под одну рамку кажется просто нелогичным. Режим дня 4х месячного ребенка может складываться даже из особенностей характера.
Если малыш весел, редко капризничает, с удовольствием улыбается всем вокруг, не пассивен, значит количество получаемых часов отдыха ему вполне достаточно.
Проблемы со сном могут возникнуть из за коликов, которые в очень редких случаях продолжаются дольше 4х месяцев. На плохой сон могут повлиять проблемы с неврологией и другие болезни.
При необычном поведении малыша, частом плаче, капризах, отсутствии аппетита и хорошего сна, нужно обратиться к врачу.
Еще интересные статьи по теме:
Источники: http://kidpuz.ru/rezhim/dnya-chetyrexmesyachnogo-malysha, http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca/, http://razvitiedetei.info/razvitie-do-goda/rezhim-dnya-4-mesyachnogo-rebenka.html
Комментариев пока нет!