Режим дня ребенка год видео





Чем важен и полезен режим дня ребенка в 1 год?

Установленный режим дня ребенка в 1 год поможет маме правильно распределить и спокойно заниматься делами, стоит только правильно его составить.

Рассмотрим, чем важен режим дня годовалого ребенка, почему полезно его соблюдать и прививать детям с малого возраста. Каждому человеку известно, что режим -это необходимая составляющая нашей жизни, ведь при соблюдении режима организму легче распределять свои силы и сохранять здоровье на протяжении жизни. Поэтому существуют и пользуются спросом почасовые режимы. Такой режим дня ребенка в 1 год можно составить самостоятельно, но для начала необходимо ознакомиться с некоторыми рекомендациями. Не будут лишними и советы, которые дает известный детский доктор Комаровский Е. О.

Хотите чтобы ваш малыш был всегда бодр и весел? Соблюдайте режим дня.

Режим маленького ребенка

Существует очень много мнений, касающихся распорядка дня, при этом часто они полярно противоположны. Одни родители не беспокоятся о поддержании режима дня для малыша, другие же подходят к этому с большой ответственностью, соблюдая все рекомендации специалистов.

Давайте более подробно рассмотрим режим дня, сна и питания. Малыш до 1 года спит чаще, время между кормлениями составляет 2,5 -3 часа, то есть 5-6 раз в сутки.

Детей, достигших 12 месяцев, нужно приучать пользоваться столовыми приборами. Сначала приучают малыша к ложке, дают кушать жидкую кашку или пюре, а после -супы. Также и к режиму дня следует постепенно приучать. А если не знаете, с чего начать, можно использовать приведенный ниже пример, в дальнейшем будете корректировать под потребность своего чада.

Распорядок дня может выглядеть следующим образом:

  • 07:00 -пробуждение и легкие водные процедуры;
  • 07:30 -прием пищи (завтрак);
  • 08:00 -10:00 -у крохи свободный час для развивающих игр;
  • 10:00 -12:00 -дневной сон ребенка, можно уложить его спать на улице;
  • 12:00 -после пробуждения его необходимо накормить обедом;
  • 12:40 -15:00 -играет и развивается с помощью увлекательных игр;
  • 15:00 -нужно подкрепиться (полдник);
  • 15:30 -малыша следует уложить спать на воздухе, его можно положить спать в коляске на веранде либо балконе. До 5 лет, как правило, дети спят 2 раза в день;
  • 17:30 -19:00 -время для игр и развлечений;
  • 19:00 -ужин;
  • 19:40 -необходимо готовиться ко сну, принять ванну;
  • 21:00 -07:00 -в этот период необходим крепкий сон, приглушите свет и звуки в доме.

Описанный режим дня может сдвинуться на несколько часов. Все вышеуказанные часы распорядка для ребенка примерные, поскольку малыш 1 года живой человек, и иногда сложно спрогнозировать что-либо.

Режим дня для каждого ребенка должен быть индивидуален.

Советы доктора Комаровского

Комаровский Е.О. является детским врачом высшей категории, а также телеведущим программы «Школа доктора Комаровского».

Доктор считает, что режим годовалого ребенка -это удивительно стандартная ситуация в наше время, и к ней нужно иметь особый подход.

В первую очередь, на его взгляд, нарушение режима сна происходит из-за неправильного поведения родителей. Если в семье постоянные скандалы и разногласия, пожалейте ребенка и перестаньте ругаться, ведь это неблагоприятно сказывается на психике крохи.

Необходимо выбрать для малыша одно время, когда приходит момент спать, причем ко сну необходимо готовиться всей семьей, главное -изо дня в день придерживаться одного времени, так деткам будет легче привыкнуть к режиму.

Для здорового сна ребенка необходимо правильно расположить кроватку. Чаще всего правильным решением является размещение кроватки в родительской комнате, так мать услышит, что он проснулся, и сможет помочь ему быстро заснуть. Спать малышу в одной кровати с родителями не следует, ведь это не способствует спокойному и здоровому сну годовалого крохи. К тому же взрослые во время сна могут попросту придавить малыша.

Если ребенок крепко и подолгу спит днем, его нужно будить, ведь может нарушиться ночной режим, после чего родителям придется несладко. Поэтому рекомендуется будить малыша, если он долго спит, иначе он перепутает день с ночью. Не бойтесь нарушить сон годовалого карапуза, чтобы его не напугать, постарайтесь это делать ласково и нежно.

Необходимо оптимизировать кормление для ребенка в 1 год, ведь в этом возрасте уже нет потребности в кормлении ночью. Нужно раз и навсегда родителям установить правила дня ребенка в 1 год и придерживаться их. Постарайтесь сытно накормить чадо перед сном, тогда лишний раз он не проснется.

В течение дня старайтесь играть, гулять с ребенком и укладывать спать на свежем воздухе, чем-то заинтересовывать малыша, давать определенные нагрузки. Это поспособствует крепкому сну, в котором малыш восстановит свои силы.

Режим дня ребенка в 7-12 месяцев.

Примерный режим в семь, восемь, девять, десять, одиннадцать месяцев. Примерный режим в год.

Если вы не знаете: как выстроить рутину ребенка, можете использовать данную статью как подспорье.
Рекомендации по бодрствованию, сну и кормлениям являются ориентиром. Ваш собственный ребенок может требовать более частые кормления, быть способным бодрствовать дольше или меньше.

Время подъема и укладывания на ночной сон в данной статье идеальное. Зачем рано ложиться и рано вставать мы обсуждали в другой статье. Если ваш малыш встает позже, соответственно корректируйте свой режим.

Если ваш ребенок спит днем только короткими снами. вы можете испытывать значительные сложности с построением режима. Потенциальные причины приведены в нашем материале. Если малыш не спит длительными снами днем, то для вас чрезвычайно важно раннее укладывание: к вечеру ребенок уже сильно утомлен.

Если ваш ребенок встает гораздо раньше, чем 7 утра, посмотрите материал на этот счет.

До первого года жизни основная пища малыша – молоко. мамино или смесь. Большую часть калорий ребенок должен получать из молока. В возрасте 7-9 месяцев у ребенка должно быть минимум 4 дневных кормления молоком (750-1000 мл в сутки), а уже в возрасте 12 месяцев число кормлений может сократиться до трех. Если вы даете ребенку иную жидкость кроме молока: сок, компот, воду, то следите, чтобы ее дневной объем не превышал 200-250 мл. Иначе есть риск, что вы заберете объем из молочных кормлений. В возрасте 7-12 месяцев у ребенка будет минимум 3 приема твердой пищи: безусловно, количество прикорма увеличивается с возрастом.
В возрасте около года часто сокращается количество дневных кормлений молоком (как правило, уходит одно кормление).

Что касается ночных кормлений . то в возрасте 7 месяцев физически некоторые дети могут обходиться без ночных кормлений и спать 11-12 часов без еды. Особенно это справедливо для деток, находящихся на искусственном вскармливании или на грудном вскармливании по режиму. Некоторые дети все еще требуют как минимум одно ночное кормление

Если же ребенок находится на грудном вскармливании по требованию, то, как правило, в этом возрасте ночью он может кормиться гораздо чаще или постоянно прикладываться к груди. Вопрос ночных кормлений чрезвычайно индивидуален и должен рассматриваться отдельно в каждом случае. Если физически ребенок вполне готов обходиться без кормления ночью, то это не значит, что он сам легко откажется. Ничего плохого в этом нет: абсолютно естественно с биологической точки зрения. Проблема есть только, когда тяжело становится самой маме. В ходе консультаций по сну мы работаем с мамами, которые хотят устранить кормления, ставшие ассоциацией (если конечно ребенок готов к этому по возрасту).

Сколько должен спать мой ребенок - это также популярный вопрос от родителей. Часто родители бывают удивлены, узнав реальные потребности во сне своего малыша.
В возрасте 7 месяцев большинство детей уже отказались или начинают отказываться от третьего дневного сна. Хотя третий сон может сохраняться вплоть до 8-9 месяцев. До 12 месяцев днем малыш обычно спит два раза. В среднем переход на один дневной сон происходит в 15-18 месяцев.

Не торопитесь преждевременно отказываться от двух дневных снов. 90 % процентов детей в возрасте 12 месяцев спят двумя снами.

Среднее время бодрствования – это интервал от момента окончания предыдущего сна и до начала следующего. Если ребенок не спит гораздо дольше, накапливается переутомление. Если ребенок плохо поспал днем (менее 50 минут), то скорее всего он выдержит меньший интервал бодрствования.
Обычно дети способны выдержать больший интервал бодрствования во второй половине дня (между вторым и ночным сном) и чуть менее короткий утром (между подъемом с ночного сна и первым сном). Поэтому первый утренний сон может требоваться ребенку раньше, чем через усредненный ориентир бодрствования.

режим дня ребенок 7 месяцев, режим дня ребенок 8 месяцев, режим дня ребенок 9 месяцев, режим дня ребенок 10 месяцев, 11 месяцев, 12 месяцев, режим дня в год.

Идеальный режим дня ребенка ясельного возраста


Здоровье вашего ребенка в первую очередь зависит от правильно подобранного режима дня. А для малыша в возрасте от 1 до 3 лет, этот период является и наиболее важным, поскольку после пересечения возрастного рубежа ребенка в один год, родители должны готовить его к посещению детского сада. Поэтому, чтобы процесс адаптации в саду прошел безболезненно, родителям нужно заранее готовить ребенка и его организм к режиму.


Ребенок до трех лет достаточно остро переживает любые изменения, которые происходят в его окружении, поэтому, чтобы сохранить нежность и уязвимость нервной системы дитя, вам необходимо начинать приучать ребенка к режиму дня. Может возникнуть вопрос, что положительного в столь юном возрасте приучать ребёнка к режиму? А, это может быть, то, что ребенка приучится к организованности, повысится устойчивость иммунитета и нервной системы к различным стрессам, наладится работа всех внутренних органов и легко пройдет адаптация в детском саду. Несоблюдение режима ребенка приведет к капризности, недосыпании и усталости.

Идеальный режим дня ребенка ясельного возраста


Подбирая режим для ребенка, учтите его конкретный возраст. Потому что для ребенка в возрасте от 1 до 1,5 лет режим дня должен быть таким: время кормления в: 07.30, 12.00, 16.30 и до 20.00, период сна: 10-12 утра, 15.30-16.30 дня, 20.30-7.00, прогулки: после завтрака и после полудня и водные процедуры: в 19.00. Перед тем, как вы соберетесь укладывать ребенка спать (за 30-40 минут), следует прекратить все активные игры и водные процедуры. Если малыш не просыпается в нужное время, его следует разбудить. Период бодрствования не должен быть более 4,5 часа.

Режим дня ребенка ясельного возраста видео


Режим дня для ребенка 1,5 - 2 года должен быть таким: время кормления в: 08.00, 12.00, 15.30, 19.30, период сна: 12.30-15.30 дня и 20.30-7.30 (ночной сон), прогулки: после завтрака и после полудня водные процедуры: в 18.30 ч. После 1,5 лет тихий час у малыша проходит только один раз в день. Всего ребенок в этом возрасте должен спать в сутки до 14 часов. В качестве ежедневных водных процедур предпочтительно использовать душ.


И режим дня для ребенка в возрасте от 2-3 лет, включает: время кормления в: 08.00, 12.30, 16.30 и 19.00 год. период сна: 13.30-15.30 и 20.30-7.30 (ночной сон), прогулки: после утреннего приема пищи и полудня и водные процедуры: в летнее время - перед обедом, в зимний - после дневного сна и после ночного. Купание перед сном на ночь. В течение дня у ребенка однодневный сон. Если малыш отказывается спать, заставлять его не нужно, но режим бодрствования в этом случае следует сделать максимально спокойным - чтение книг, рисование с мамой, чтобы ребенок не переутомлялся.


Чтобы приучить ребенка к правильному режиму, родителям необходимо соблюдать следующие простые советы: переводить ребенка на новый режим постепенно, при этом учитывая состояние здоровья и индивидуальные черты ребенка; каждый из пунктов режима должен происходить в одно и то же время, ребенок должен научиться ориентироваться в сутках; отучить его от ночных кормлений, ребенок ночью должен спать; проверьте питание ребенка (должно быть максимального много кальция) старайтесь не приглашать посторонних людей в тот период, когда вы приучаете ребенка к режиму и следите, чтобы он просыпался вовремя; постепенно увеличивайте время прогулок и купания; обстановка в семье должна быть положительная (избегайте конфликтов, ссор при ребенке).


Следует также помнить, что когда улаживаете малыша на ночь спать, не допускайте шалостей и капризов - будьте спокойны, но настойчивы. Если малыш плохо спит ночью - успокаивайте его, сидите рядом с ним, но лучше не забирайте в родительскую кровать и не позволяйте игры.


Основа воспитания - это правильно организованный и выполненный режим дня ребенка, тогда и все воспитания будет идти легче.

Источники: http://ladyinlife.ru/deti/razvitie/rezhim-dnya-rebenka-v-1-god.html, http://lifesolution.ru/blog/article_post/rezhim-dnya-rebenka-v-7-12-mesyatsev, http://xvatit.com/vospitanie_detey/144996-idealnyy-rezhim-dnya-rebenka-yaselnogo-vozrasta.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением