Меню ребенка 12 месяцев рецепты





Меню ребенка в 12 месяцев

Чем кормить ребенка в 12 месяцев. когда уже хочется попробовать что-то новое, но страшновато. Можно ли давать взрослую пищу или еще рано? Разберемся, каким должно быть меню ребенка в 12 месяцев .

Меню ребенка 12 месяцев (1-2 года)

В возрасте 1 года кормление грудным молоком или смесью уже, как правило, приходится только на раннее утро (6-7 утра) и поздний ужин (9-10 вечера).

Остальные приемы пищи можно полностью заполнить либо адаптированной взрослой пищей либо готовым питанием, которое в наше время на полках магазинов в изобилии. Производителями предлагается целый набор готовых блюд для питания детей старше года. Это и каши, и разнообразные фруктовые, овощные, мясные пюре, соки, чаи, детское печеньице и так далее. Все это мама, безусловно, может приготовить и сама, воспользовавшись нашими рецептами блюд для детей до года и с 1 года .

Итак, ранее утро начали с молочка или смеси. Далее следует завтрак.

Завтрак в 8 -9 часов:

  • каша, например, многозерновая молочная каша с кусочками фркутов -200г
  • булочка -50 г
  • чай или сок -150 мл

Кусочки фруктов и зерновых хлопьев хороши для развития жевательных навыков, а витамины, минералы и пребиотики полезны для комфортного пищеварения.

Здоровый перекус при необходимости в 10 -11 часов:

Если вы с малышом ведете активный подвижный образ жизни с длительными прогулками, то между завтраком и обедом можно организовать небольшой перекус. Полезный, здоровый перекус, который удобно брать с собой, составят: печенье, фруктовый сок или пюре в мягких пакетиках (груша, яблоко, фруктовый салатик).

  • фруктовое пюре в мягкой упаковке -100г
  • фруктовый сок -200мл
  • детское печенье не более 3-4 штук

Обед с 12 до 13 часов:

В обед добавляем овощи и мясо. В рационе ребенка 12 месяцев уже должна присутствовать рыба. Лучше начать с белых сортов рыбы: хек, минтай, треска. В меню 1-2 раза в неделю обязательно нужно включать рыбное блюдо, а также вы, безусловно, можете делать микс: овощи с мясом (курица, кролик, телятина и т.д.)

  • мясное пюре -50-60г
  • овощное пюре -180г
  • яичный желток -половинка
  • 1 ч.л. растительного масла (если оно не входит в состав мясного пюре)
  • 1-2 раза в неделю заменяем мясное пюре на рыбное

С 10 месяцев к меню можно присоединять макаронные изделия, кушать детскую вермишельку и готовые детские супчики.

Можно использовать мясо-растительные пюре или готовые блюда.

Плюс ко всему к обеду можно добавить кусочек хлеба. Это может быть и белый хлеб, при этом не стоит брать самый свежий мягкий дрожжевой хлеб, потому что он будет сложнее перевариваться. Обед дополняем детским чаем либо соком, компотом.

Подник с 16 до 17 часов:

  • творожок 50г
  • фруктовое пюре 100-150 г

Можно использовать не монокомпонентные пюре, а готовые десертные пюре в баночках.

При необходимости кашу можно давать второй раз в день в размере 200г. Это может быть овсяная, кукурузная, пшеничная каша, многозерновая.

Перед самым сном даем попить грудного молочка или детскую молочную смесь/кефир.

Надеемся, что эта статья поможет вам составить максимально сбалансированное меню для ребенка 12 месяцев. чтобы расти крепкими и здоровыми!

Похожие рецепты:

  • Особенности меню ребенка 1-2 лет
  • Меню для ребенка 2-3 лет как в садике
  • Суточный набор продуктов для детей в возрасте от 1 года до 3 лет
  • Примерное меню ребенка после 1 года (до 2 лет)

Детское питание

Дети ежедневно должны быть обеспечены белками, углеводами и жирами в нужном количестве. Кроме этого, для ребенка важно получить также все требующиеся витамины и микроэлементы. По этой причине для детского питания важно подобрать сбалансированные детские рецепты. обеспеченные всеми необходимыми витаминами.

Если в вашей семье на обед традиционно подают салат из свежих овощей, а для приготовления борща берут только свежую зелень и пшеничному белому хлебу предпочитают зерновой, то вы питаетесь правильно. Но для ребенка важно, чтобы питание было еще и сбалансированным. Например, телячья печень очень полезна для детского организма, но не стоит ею увлекаться – блюдами из нее можно кормить ребенка только один раз в неделю

Детское питание должно включать в себя только блюда из полезных продуктов. Так незаменимый для растущего организма животный белок ребенок получит только из мяса. поэтому не стоит кормить ребенка вегетарианскими блюдами. Для профилактики дисбактериоза, укрепления иммунитета и обеспечения организма витаминами ребенок каждый день должен кушать кисломолочные продукты. Немного сливочного масла и яиц помогут насытить детский организм витаминами и уберегут от развития рахита.

Сколько яиц можно давать ребенку

Чем кормить ребенка от 6 до 12 месяцев

Чем кормить детей от 1 до 3 лет

Когда можно давать ребенку яйцо

Какие фрукты можно давать ребенку до года

Меню ребенка в 9 месяцев

Меню для детского праздника

Орешки из конфет на новогоднюю елку

Меню ребенка в 7 месяцев

Как варить гречку: на воде, молоке и для грудничков

Меню ребенка в 8 месяцев

Зимнее питание детей

Рацион питания ребенка в 1 год

Безмолочные гипоаллергенные каши

Польза и вред шоколада для детей

Когда можно детям гранат

Когда можно давать детям орехи

Введение прикорма при искусственном вскармливании

Когда давать кефир ребенку

Когда и как вводить прикорм грудничку

Рецепты блюд для детей до года

Как только у малыша начинает прорезаться первый зуб -это первый сигнал, который подает природа мамам, что рацион ребенка нужно пополнять новыми продуктами и питательными веществами. 6 -месячному ребенку уже будет недостаточно одного материнского молока. Организм малыша постоянно растет и ему необходимы кирпичики для здорового роста и развития, которые он должен получать не только с молоком матери, но и из других продуктов. Переводя малыша на обычную пищу, молодая мама должна помнить, что самое основное правило -это постепенность. На нашем сайте вы можете почитать рецепты для детей до года.

Сбалансированное полноценное питание малыша позволит организму ребенка нормально расти и развиваться, поставляя нужные питательные вещества ко всем органам и системам. При правильном и сбалансированном питании укрепляется иммунная система ребенка, правильно происходит психическое и физическое развитие, развивается моторика и адекватные реакции поведения.

Питание ребенка от 6 месяцев до года должно соответствовать особенностям физиологии желудочно-кишечного тракта, который еще не вырабатывает нужного количества ферментов, способных расщеплять пищу. Поэтому продукты, которые получает ребенок в этот период, должны проходить особую обработку, которая позволит малышу усва

ивать все нужные его организму питательные вещества.

Здесь представлены рецепты для детей до года

  • Бульон из мяса или курицы
  • Суп-пюре овощной.
  • Суп картофельный протертый.
  • Суп-пюре из моркови и риса.
  • Суп-пюре из цветной капусты и кабачков.
  • Суп рисовый протертый.
  • Суп-пюре из печени.
  • Суп-пюре из мяса.
  • Суп-пюре из курицы.
  • Каша манная 5%.
  • Каша манная 10%.
  • Каша манная на овощном бульоне.
  • Каша манная на мясном бульоне.
  • Каша манная с яблочным пюре.
  • Каша манная розовая.
  • Каша рисовая протертая.
  • Каша из рисовой, гречневой или овсяной муки.

Я вот не понимаю;во всех рецептах добавить горячее молоко,и сахар, и соль.Ведь до года врачи не рекомендуют добавлять коровье молоко и сахар и соль?Это ведь может вызвать аллергию,ведь желудочек еще маленький,что до года так много переваривать.

Лично меня месяцев с 3-4 уже кормили пюрешками из овощей,а месяцев с 5 молоко у мамы пропало и пришлось ввести козье,и манкой кормили.Так делали не только наши родители,так было много лет. И все росли,слава богу,здоровыми и крепкими!А нынешние педиатры,конечно не будут рекомендовать молоко,ведь есть смеси.Не исключаю тот факт,что педиатры в доле с производителями.А мы и ведемся,покупаем его(хорошо набивая чей-то карман).Вот только не известно как эта химия повлияет на будующее поколение.По поводу соли-читала,что она участвует в обмене веществ,улучшает всасывание в кишечнике.Немного соли добавлять нужно в еду.На счет сахара не знаю.Лично я в моленьком количестве использую.

Дело не в том, что было и что есть, человеческий организм неизменен, кормить можно как вы считаете нужным, но прислушаться к мнениям педиатров, диетологов, гастроэнтерологов все же стоит! Исследования во всем мире продвигаются вперёд, ведь мы же принимаем препараты нового поколения и не сидим на пенициллине как по старинке, так почему же не принять тот вариант, что манка абсолютно бесполезена для детского организма и покормить овсянкой) но опять же таки это решаете только вы как мама, и ответственность за своего малыша несёте только вы.

Манка полезна. меня в детстве только ей и кормили т.к молока не было у матери !и выросла слава богу не умерла !раньше кормили всем и здоровее дети были !чем сейчас !

Это точно. Как то же выросли. Вот у нас в семье денег раньше не особо было что родители ели то и нам давали. А врачам я не доверяю они правдо все в доли. У меня свекровь врач только и предлогает ту продукцию которую им там на семинарах втюхивают.

У моей мамы молоко пропало в 4 месяца. И меня стали кормить коровьим молоком, после чего начались жуткие запоры, которые продолжаются до сих пор. Не знаю наследственность это или нет, но у меня случилась та же проблема. Когда моей дочке было 3 месяца грудного молока стало не хватать, перешли на докорм смесью,после чего дочка и вовсе от груди отказалась. Нам 9 месяцев и проблем со стулом нет. В отличие от меня. Так же свекровь моя родила дочь в 44, девочка росла на смесях. Ей 9 лет и проблем с обменом веществ и с ЖКТ нет. А ее подружке сейчас 10 лет и ее в свое время кормили козьим молоком, так как считали, что смеси это химия.А девочка теперь имеет проблемы с лишним весом, я бы даже сказала, что имеет место быть ожирение. Поэтому считаю, что не стоит вводить коровье и козье молоко до года.Вам видимо очень повезло что выросли здоровыми на козьем молоке. И стоит прислушиваться к рекомендациям педиатров.

я очень рад. что много научила из рецептов всем вам спс

Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.
За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Руководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

Ребенок до года 2016. All Rights Reserved.

Источники: http://detkuhnya.ru/menyu-rebenka-v-12-mesyacev/, http://detskie-recepty.ru/category/detskoe-pitanie/, http://www.rebenokdogoda.ru/recept.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением