Сколько давать воды ребенку? Какая норма воды для ребенка?
Для детей до года существует средняя норма жидкости 50 мл. на 1 кг массы тела. Причем в жаркое время количество выпитой жидкости может увеличиваться практически вдвое, так как, аппетит ребенка в жаркое время снижается, а не съеденное компенсируется выпитым! Подчеркну, вышесказанные нормы для ребенка касались не воды, а всей жидкости (сок, компот, вода). Жидкость есть и в первых блюдах и в овощах, фруктах, и грудное молоко, как я писала в статье Вода для детей. Когда давать ребенку воду? на 75% (в среднем) состоит из жидкости. Что касается конкретно воды, ведь как мне говорила врач: «Все, что не вода (компот, сок…) – это еда, а вода в рационе ребенка и любого взрослого человека должна присутствовать обязательно», так вот, относительно среднесуточной нормы воды для ребенка до 3-х месяцев – 10-30 мл. до 6-ти месяцев – 30-50 мл. до 1 года – 70-100 мл. воды, до 1,5 года -100-150 мл, от 1,5 до 3-х лет – 150-300 мл. воды в день. Повторюсь, что эти нормы воды для ребенка касаются только воды, а не жидкости в целом и они примерные, все зависит от условий пребывания ребенка, его индивидуальных особенностей и потребностей. Если ребенок хочет пить, ему значит нужно пить, а вот почему ребенок много пьет или не пьет воду. это уже второй вопрос. Данная статья написана для сайта bondinfo.ru и ее копирование и любое воспроизведение, без указания ссылки на сайт, запрещено!
Если это явление временное: лето, повышенная физическая активность, ребенок много пьет и много отдает. бегает, потеет, много писает, то может просто организму нужно очиститься. Также очень часто! ребенок много пьет из-за привычки и удовольствия сосания из бутылочки. Часто при отлучении ребенка от бутылочки, количество выпитой им воды резко уменьшается и паника родителей проходит сама собой. Еще причиной того, что ребенок много пьет может быть жирное, калорийное питание ребенка, в ежедневном рационе ребенка много густых блюд, каш и наоборот мало жидких. Или же наоборот ребенок мало ест и компенсирует нехватку еды водой (напился непосредственно перед едой, меньше съел, да еще и запил). При пересмотре рациона питания часто эта проблема уходит сама собой. Если же ребенок по-прежнему много пьет, то лучше лишний раз провериться (например, сдать анализ на сахар).
Если ребенок не пьет воду?
Что касается грудного ребенка до 6-ти месяцев. в случае если прикорм еще не введен. у кормящей мамы сбалансированный рацион питания, ребенок здоров, спокоен, находится в комфортных для него условиях, писает достаточно (8-12 раз в сутки), то это допустимо, так как грудное молоко и адаптированные смеси в среднем на 75 % состоят из воды и грудному ребенку этого достаточно. Насильно заставлять ребенка пить воду не следует. Периодически предлагать между кормлениями нужно, но не настаивать: да -да, нет -нет. Если прикорм уже введен. а ребенок не пьет воду. то можно воду разбавлять небольшим количеством сока или немного подсластить, что бы заинтересовать и приучить ребенка пить воду, затем плавно сходить на обычную несладкую воду. Если же ребенок все равно отказывается от воды, при этом остается на грудном вскармливании, ведет себя активно, достаточно писает, то скорее всего жидкости, получаемой им с материнским молоком, вполне достаточно. Продолжайте периодически предлагать воду, но не настаивайте. Бывает, что ребенок на грудном вскармливании и до 10 месяцев не пьет воду. И это тоже является нормой.
Идеальным вариантом будет специальная бутилированная, негазированная вода с указанием на этикетке «Для детского питания», которая набирается из артезианских скважин, тщательно проверяется на наличие вредных примесей, солей тяжелых металлов, канцерогенов. Детям до года, а то и больше любую воду нужно кипятить, что бы очистить ее от микробов, вирусов, грибков. Кипяченая вода должна храниться не более суток. Повторно кипятить воду нельзя.
Related posts:
Здорового ребенка не имеет смысла заставлять пить воду. Т. е. если врач сказал вам, что малыш обязательно должен выпивать в день 100 мл воды, а он отказывается, то это совсем не трагедия — ваше дело предлагать, а пить или не пить — ребенок решит сам.
Общеприняты рекомендации относительно того, что ребенок должен пить кипяченую воду. Вы должны знать, что кипяченая вода не имеет ничего общего с биологическими потребностями человека, поскольку ни одно нормальное живое существо не пьет кипяченой воды.
Кипячение ставит своей целью уничтожение болезнетворных микроорганизмов, но при этом выпадают в осадок растворенные в воде соли, которые организму ребенка тоже нужны.
Таким образом, необходимо убить двух зайцев — обеспечить чистоту воды и сохранить при этом ее естественный состав. Решение поставленной задачи несложно, а сделать это можно следующими способами:
- Принести воды из родничка или артезианского колодца. трехлитровой банки, которая в закрытом виде будет стоять в холодильнике, на 1—2 месяца вам вполне хватит, еще и останется.
- Купить бутылку минеральной воды нейтрального вкуса (не нарзан, и не боржоми, и не Миргородскую , разумеется). Если вода газирована, удалить газ (открыть, поболтать, помешать, подождать).
- При невозможности использования этих путей обеспечить чистоту и приличный минеральный состав жидкости можно, приготовив отвар изюма. Делается это следующим образом: хорошо промытый в холодной воде изюм заваривается, как чай, или запаривается в термосе — на 1 столовую ложку изюма — 1 стакан кипятка. Через час напиток доводится до нужной температуры, и пейте на здоровье.
Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение.
Чем теплее и суше в помещении и чем теплее одет ребенок, тем больше жидкости он теряет, тем актуальнее для него питье.
При температуре воздуха в комнате, не превышающей 20 С, заставить младенца пить очень сложно. При 24 С потребность в воде равна, ориентировочно, 30 мл на 1 кг веса в сутки, т. е. для новорожденного около 100 мл.
Само собой разумеется, что давать ребенку воду необходимо в промежутках между кормлениями, если проснулся, например, через час после еды. Поверьте, здоровый малыш, которому жидкости не хватает, спокойно спать от кормления до кормления не будет никогда. При нехватке жидкости кишечные соки становятся густыми и не справляются со своими обязанностями по переработке пищи. И у ребенка болит животик. Поэтому врачи придумали замечательный способ лечить боли в животе — назначают укропную воду. Ребенка не поили, и он плакал. Потом начали давать укропную воду и все прошло. Только укроп здесь ни при чем. С таким же успехом можно пить петрушечную, сельдерейную и салатную воду. Главное в другом: если избежать потерь жидкости не удается — очень жарко, — обеспечению ребенка водой помимо материнского молока должно уделяться первостепенное внимание.
В отличие от молочных смесей, температура которых должна быть 36—37 С, вода может быть прохладнее — 26—30 С в первые один-два месяца жизни и около 20 С — детям более старшего возраста.
В любом случае проблема питья вторична. Ее просто не существует, если в помещении обеспечен режим должной температуры (18—19 С) и влажности воздуха (50—70%). Именно поэтому желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: присутствуетперегрев или его нет. Здоров, но жадно пьет, — значит, перегрели. Быстренько принимайте меры. Отказывается от питья — ну и ладно (напоминаю: наше дело предлагать).
опубликовано 26/02/2010 15:17
Сколько воды нужно
ребенку в сутки?
Советы молодым родителям.
Согласно правилам, разработанным всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) новорожденными считаются дети возрастом до 28 дней.
В этот период ВОЗ не рекомендует давать детям ничего, кроме материнского молока. Поскольку желудок ребенка в первый месяц жизни способен принять и переварить ограниченное количество питания (1/6 часть массы тела в сутки), а вода вызывает ложное чувство насыщения, происходит частичное замещение питания водой и может возникнуть недоедание. При этом у мамы происходит уменьшение выработки молока за счет того, что ребенок меньше сосет грудь (молоко вырабатывается в ответ на сосание ребенка). Кроме того, в первый месяц жизни происходит заселение кишечника ребенка полезной микрофлорой с помощью материнского молока, вследствие чего формируется естественный баланс бактерий пищеварительной системы. Если в процесс вмешивается что-то, кроме грудного молока, этот баланс нарушается.
Что касается новорожденных, которые находятся на искуственном вскармливании, то считается что необходимое количество воды они также получают вместе с питательной смесью.Большинство опытных мам и специалистов по вскармливанию советуют предлагать (но не навязывать) грудным детям чистую воду комнатной температуры между основными приемами пищи. При этом, настоятельно рекомендуется давать детям специальную детскую воду, то есть питьевую воду высшей категории, добытую из природного источника и произведенную в соответствии со строгими требованиями, предъявляемыми к производству детской воды .
Считается, что детям до года требуется примерно 50 мл воды на каждый килограмм веса, чтобы поддерживать водный баланс. При этом, надо учитывать, что часть воды ребенок получает вместе с питанием. Например, из грудного молока малыш, получает 75 процентов воды. Таким образом, среднесуточная потребность воды для ребенка должна рассчитываться по следующей формуле:
Потребность в жидкости (вес ребёнка в кг 50 мл) — Вода, полученная вместе с питанием (выпитое молоко в мл 0.75)
Например, мальчик Миша в свои 5 месяцев весит 8,5 кг. За день он выпивает 500 мл материнского молока. Вопрос: сколько воды ему нужно в сутки?
Сначала посчитаем общую потребность Миши в жидкости:8,5 кг умножаем на 50 мл. Получается 425 мл в сутки.
Теперь посмотрим сколько из них он уже получает с материнским молоком: 500 мл умножаем на 0,75. Получается 375 мл.
Вычисляем разницу: 425 – 375 = 50 мл в воды в сутки необходимо давать Мише дополнительно.
Когда в рацион малыша вводится твердая пища, его потребность в воде возрастает. Кроме того, ребенок начинает активно двигаться, а значит происходят значительные потери воды (особенно в жаркое время года). Поэтому детей нельзя ограничивать в питье. Баланс воды в организме должен постоянно восполняться за счет жидкости, содержащейся в пище, а также питья свободной жидкости - воды. Минимум жидкости, который необходим ребенку в сутки вычисляется по той же формуле: 50 мл на кг веса.
При этом потребление воды должно происходить в интервалах между приемами пищи. В это время вода должна быть максимально доступна для детей.
Для того чтобы ребенок мог сам пить воду в течение дня, дома и, тем более, на прогулке, удобно использовать специальную детскую воду в бутылочках 0,33 л.
Чтобы ребенку было удобно держать бутылку, сжимать ее в руке и не проливать воду при питье, она должна быть сдлелана из мягкого пластика, а также иметь колпачок — непроливайку (как в детских поильниках).
Основные признаки обезвоживания:
Если ребенок не хочет пить воду, это может быть связано с качеством воды. Например, кипяченая вода из-под крана может вызывать у ребенка отвращение
из-за запаха хлора и неприятного вкуса.
Полезный совет
Не заменяйте воду сладкими напитками.
Не следует компенсировать недостаток жидкости в организме ребенка сладкими компотами, соками или напитками. Это приводит к угнетению аппетита.
Не давайте ребенку пить воду во время приема пищи.
Во время еды вода заполняет емкость желудка и разбавляет пищеварительные соки. Из-за этого снижается аппетит и нарушаются процессы пищеварения.
Как можно раньше отучайте ребенка пить жидкость из бутылочки с соской.
Для предохранения зубов следует как можно раньше начать поить ребенка из чашки или бутылочки с колпачком-непроливайкой. При сосании из бутылочки с соской зубы и десны постоянно омываются жидкостью, и поэтому в данном случае вредны даже напитки, не содержащие сахара.
Читайте также:
Источники: http://bondinfo.ru/detskoe-pitanie/skolko-davat-vodyi-rebenku-kakaya-norma-vodyi-dlya-rebenka/, http://www.komarovskiy.net/knigi/chem-kak-i-v-kakix-kolichestvax-poit.html, http://www.monastirka.ru/how_much.html
Комментариев пока нет!