Грудное вскармливание советы кормящей маме комаровский





Грудное вскармливание: советы кормящей маме | Комаровский

Есть огромное количество вопросов, появляющихся у молодой мамы в связи с темой грудного вскармливания. Действительно, без определенного опыта довольно сложно точно решить, как именно организовать кормление, как долго его продолжать, что при этом есть. Немало полезных советов кормящей маме способен дать Комаровский. Он посвящал этому вопросу отдельную передачу, в которой очень хорошо описал основные и принципиальные моменты.

И в первую очередь необходимо остановиться на продолжительности грудного вскармливания, ведь именно этот аспект обычно является камнем преткновения. Здесь про грудное вскармливание советы кормящей маме Комаровский дает вполне обычные. Относительно того, как долго необходимо продолжать грудное вскармливание, можно представить советы следующего плана.

  1. Первые полгода жизни грудничка лучше кормить одним лишь грудным молоком. Комаровский подчеркивает, что верно это только при условии, что у кормящей мамы грудного молока хватает для насыщения малыша.
  2. Даже в том случае, если грудного вскармливания недостаточно, его нельзя прерывать раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев.
  3. Общая продолжительность грудного вскармливания составляет от одного до двух лет. Только при этом Комаровский отмечает, что должен наблюдаться еще и дополнительный подкорм. Постепенно нужно вводить в рацион кисломолочные продукты, мясо, каши и супы.

Когда из советов Комаровского стало понятно, сколько должно длиться вскармливание, можно перейти и к более узким вопросам. Их немало, поэтому получится выделить целый ряд важных моментов, на которые Комаровский призывает кормящих мам обратить внимание.

Советы Комаровского кормящим мамам о грудном вскармливании

  1. Начинать грудное вскармливание необходимо как можно раньше. Малыш должен получить так называемое молозиво – то есть первое молоко от мамы.
  2. Прибегать к грудному вскармливанию нужно всякий раз по требованию ребенка. Как только мама замечает недовольство грудничка, следует попробовать его покормить.
  3. Ребенку во время вскармливания предлагаются обе груди по очереди. Как говорит Комаровский, это полезно как для подрастающего организма, так и для кормящей мамы.
  4. Успешность грудного вскармливания определяется количеством жидкости в организме мамы. Поэтому Комаровский дает и такой совет: при каждом процессе кормления маме следует выпивать минимум стакан воды.
  5. Чтобы процесс кормления оказался наиболее удобным, можно попробовать разные позиции.
  6. Ночью малыша тоже необходимо кормить. Насколько бы кормящей маме это ни было трудно, таким советом Комаровского пренебрегать не стоит.
  7. От сцеживания молока лучше отказаться. Делать это следует только в том случае, если оно застоялось.
  8. Во избежание трещин соски кормящей маме достаточно мыть единственный раз в день во время приема душа.
  9. Один из самых важных советов Комаровского: чтобы кормящая мама сохранила хорошее самочувствие, а у грудничка не появлялись проблемы с пищеварением, придется придерживаться правильного питания.

Поскольку последний совет достаточно многогранен и обширен, следует более подробно его разобрать. В советах Комаровского при грудном вскармливании кормящим мамам важно грамотным образом составить рацион. Осталось выяснить, как именно это сделать.

Советы кормящей маме от Комаровского по поводу питания

Особенно важным для малыша является первое время грудного вскармливания. С первым молоком кишечник ребенка «наполняется» микрофлорой. Какой она окажется – зависит от состава молока. Кормящей маме необходимо правильно организовать рацион в ранний период вскармливания. Но и после этого забывать о питании нельзя. В этом плане Комаровский дает такие советы.

  1. В течение нескольких дней после родов маме нужно принимать в пищу полезные и нежирные продукты. Подойдут каши на воде, ржаной хлеб, постное мясо. Через пару недель дополнительно вводится более «сложная пища». Здесь разрешены тушеные овощи, нежирная рыба. От молочных продуктов желательно отказаться. В своем совете Комаровский поясняет, что такое питание способно спровоцировать аллергию.
  2. На протяжении следующих двух месяцев можно возвращаться к привычному для мамы рациону, исключив ягоды и фрукты. Иначе есть опасность, что при грудном вскармливании кормящая мама занесет в организм ребенка опасные микроорганизмы.
  3. И еще необходимо запомнить совет Комаровского. После добавления каждого продукта важно следить за тем, как отреагировал малыш. Если возникают проблемы с пищеварением или появляется аллергия, следует сразу исключить пищу, добавленную ранее в рацион.

Следуя представленным советам Комаровского при грудном вскармливании, кормящая мама обязательно обеспечит ребенку лучшие условия первых месяцев жизни. Поэтому к соблюдению советов требуется подойти ответственно.

Питание кормящей мамы -мнение доктора Комаровского

Рацион мамы, кормящей грудью, должен состоять из сбалансированного и полноценного набора продуктов. От того, что и как скушает кормящая мать, зависит самочувствие малыша, его развитие и здоровье на годы. Известный доктор Е. Комаровский в своих трудах дает советы питания для кормящих мам.

Исключить из рациона

Все советы известного педиатра носят рекомендательный характер, однако, в вопросах питания доктор придерживается позиции настойчивости. В первую очередь исключаются продукты, провоцирующие аллергию: цитрусовые, шоколад, клубника, яйца, морепродукты. Мама, особенно в первые дни и недели, должна внимательно наблюдать за реакцией малыша на съеденный ею новый продукт. При сомнениях по поводу какого-либо продукта доктор советует вначале съесть небольшое его количество и, в зависимости от реакции ребенка, решать, стоит ли в дальнейшем включать его в рацион.

Все продукты, из-за которых молоко может изменить вкус и запах, стать неприятным малышу, исключаются из рациона. К этой группе относятся кислые, соленые, острые блюда, резко пахнущие приправы. Ряд продуктов (бобовые, капуста, газированные напитки) оказывают плохое влияние на кишечник малыша. Их употребление может повысить газообразование и в некоторых случаях стать причиной поноса.

Для переваривания жирной пищи организму требуются дополнительные усилия, при повышенной жирности грудного молока ребенку трудно высасывать, а маме – сцеживать его. Поэтому насыщать пищу жирными продуктами (жирной сметаной, маслом, свининой, орехами), при которых молоко станет более питательным, но и трудноусвояемым, доктор не рекомендует. При этом жирам растительным отдается предпочтение перед животными.

Рацион кормящей мамы

Полноценное питание мамы является главным источником для получения ребенком необходимых для развития веществ.

Что надо есть и пить:

  • Мясо и рыба (нежирные);
  • Молочные и кисло-молочные продукты (молоко, ряженка, кефир и др);
  • Овощи и фрукты: вишня, арбуз, виноград, яблоки, груши, абрикосы. Читаем также: фрукты при ГВ и овощи при ГВ ;
  • Сухофрукты (курага, изюм) и компот из них;
  • Зелень;
  • Зеленый чай;
  • Не сушеную и не соленую рыбу;
  • Тушеные, запеченные и вареные блюда.

Не стоит есть и пить:

  • Жирные блюда (в том числе, жирный бульон);
  • Кофе;
  • Острые, соленые, кислые блюда;
  • Копченые и жареные продукты;
  • Все виды консервации;
  • Какао и содержащие какао продукты (конфеты и шоколад);
  • Сладости, содержащие масляный крем;
  • Горох;
  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны);
  • Выпечка на дрожжах;
  • Ягоды красного цвета;
  • Грибы.

Ежедневный рацион должен содержать не менее 0,5 кг свежих фруктов. Если мама достаточно стройная и может себе позволить, Комаровский рекомендует на ночь съедать тарелку манки. Все продукты, к которым мама приучает малыша в период беременности и при грудном вскармливании, впоследствии будут восприниматься ребенком с удовольствием, ведь это привычная пища.

Рекомендации в питании

Читаем подробную статью о питании кормящей мамы здесь

Известный педиатр советует очень внимательно отнестись к присутствию в рационе экзотических фруктов или импортных продуктов. Такая пища заведомо неизвестна нашей пищеварительной системе и усвоение её организмом может быть неполным. Возникновение нагрузки на печень или поджелудочную железу отрицательно влияет на грудное молоко.

Доктор даёт ещё несколько советов:

  • Избегать переедания. Полезнее будет немного недоесть;
  • При навязчивом желании съесть что-либо запрещенное можно «сбить охоту» крохотным количеством этого продукта;
  • Сомнения в продукте должны вызывать полный от него отказ;
  • Не стоит кушать на ночь;
  • Если обстоятельства вынудили выпить спиртное, то допустимо немного красного вина;
  • Прием витаминных комплексов должен быть регулярным.

Вопросы напитков

Доктор Комаровский достаточно ясно высказывается о снятии вопроса дополнительного насильственного питья для кормящих мам (хоть многие специалисты утверждает, что большой объем питья никак не сказывается на выработке молока, многие кормящие мамы на своем опыте убеждается в обратном). Педиатр и в этом вопросе максимально придерживается принципа естественности: если у мамы и малыша все в порядке и молока хватает, то ничего пить дополнительно, сверх желания женщины, не нужно..

Если молока не хватает. то после каждого кормления маме нужно восполнять потерянную жидкость и выпивать 300-500 мл жидкости. Ночное кормление не должно быть исключением, поэтому питье лучше приготовить заранее.

Предпочтительно употребление напитков:

  • Сладкий зеленый чай с молоком;
  • Компот из сухофруктов;
  • Яблочный, виноградный, морковный сок (при этом помнить об умеренности);
  • Кипяченое и топленое коровье молоко, кисломолочные продукты (жирность 2,5% и ниже).

Известны различные препараты, лекарственные (никотиновая кислота, пирроксан, апилак) и пищевые (орехи, пиво, дрожжи), обладающие свойством повышения лактации. Однако известный педиатр советует не переоценивать их значение.

Принципы доктора Комаровского завоевали популярность своей простотой и близостью к природе, они носят рекомендательный характер, опираясь на естественные потребности кормящей мамы и малыша.

Грудное вскармливание советы кормящей маме комаровский

И другие передачи:

3. В Справочнике для здравомыслящих родителей есть информация, касающаяся грудного вскармливания. Рекомендуем к прочтению следующие главы:

  • 3.2. Вскармливание
  • 3.2.1. Расчет необходимого объема пищи для детей первого года жизни
  • 3.2.2. Суточная физиологическая потребность детей первого года жизни в основных пищевых веществах и энергии
  • 3.2.3. Естественное вскармливание
  • 3.2.3.1. Преимущества естественного вскармливания
  • 3.2.3.2. Десять принципов успешного грудного вскармливания. ВОЗ/ЮНИСЕФ
  • 3.2.3.3. Первое прикладывание ребенка к груди
  • 3.2.3.4. Показания к более позднему прикладыванию к груди
  • 3.2.3.5. Противопоказания к кормлению грудью
  • 3.2.3.6. Некоторые инфекции и кормление грудью
  • 3.2.3.7. Кормление грудью при лактостазе и лактационном мастите
  • 3.2.3.8. Лекарства и кормление грудью
  • 3.2.3.9. Молоко и молозиво
  • 3.2.3.10. Сравнительный химический состав зрелого женского молока и коровьего молока
  • 3.2.3.11. Физиологическая потребность кормящих матерей в основных пищевых веществах и энергии
  • 3.2.3.12. Признаки недостаточной лактации
  • 3.2.3.13. Мероприятия, применяемые при недостаточной лактации
  • 3.2.3.14. Лекарства и напитки для стимуляции лактации
  • 3.2.4. Смешанное вскармливание
  • 3.2.6. Допаивание

Грудное вскармливание советы кормящей маме комаровский фото

Понравилась статья? Поделись ей со всеми! Уже поделились 215 человек!

Сохраните и поделитесь информацией в соц. сетях:

Больше интересной информации, советов и рекомендаций:

  • Яйца при ГВ
  • Яблоки при ГВ
  • Элевит для кормящих мам
  • Шиповник при ГВ
  • Что нельзя кушать кормящим мамам
  • Что можно принимать кормящим мамам при простуде
  • Источники: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhej-mame-komarovskij/, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-mamyi-mnenie-doktora-komarovskogo.html, http://luzk.ru/grudnoe-vskarmlivanie-sovetyi-kormyashhey-mame-komarovskiy.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением